Сбилось время. Немогу уснуть ночью . Днем с 14:00 просто падаю с ног : головокружение, слабость.
Болит живот и поясница, тонус, треникиПосле стресса организм дал сбой. Днем голова кружилась, слабость , вялость. Я прилягу и проваливаюсь. Могу через 2-3 часа встать дойти до туалета и снова в сон. А ночью... Не могу. Пустырник не помогает. Пробовала перебороть себя. Засыпала в 1 , просыпалась в 4-5 утра и до 12 в сон не клонит. Но следующей ночью уснуть не смогла. Мучаюсь так уже месяц. Ничего не помогает.
Andraste
Как сейчас? Я привыкла почти. 4 часа ночью сплю, 4 часа днем. И тогда нормальное самочувствие. Подъем в 4, иногда в 5 утра.
30.01.2014
Ответить
Inga
Нужно спать когла хочется. Нельзясебя изматывать и пытаться перебороть. У тебя умный организм и он тебе говорит что нужно делать, ты олько прислушивайся к нему. У меня в Б тоже был сбитый режим. Я шла спать не раньше двух ночи, иногда до утра не спала. Днем, просто что то делала, а потом накатывала резко усталость и в отключку примерно в часа 2 дня. Сон как то делился. Не было только ночного сна. Были еще 2 дневных сна.Мое ночное бодрствование не повлияло на режим малышки. Она у меня с первого дня спит по часам. На ночь ложится в 9, встает в 8. Причем ночной сон всегда начинался в 9, даже когда она спала самое большое 6 часов.
14.12.2013
Ответить
Andraste
Только моих это нервирует. Обвиняют в том, что днем сплю, а ночью нет. Мне и самой непрятно как то, что я из ритма всей семьи выбилась. Раньше, месяца 2 назад , когда днем не спала головокружения мучили . Голову вело. Сейчас, если не сплю днем то голов-я. Пугает то , что я проваливаюсь в сон. Достаточно 3-5 минут и я сплю. Раньше я никогда соней не была. Наоборот. Хорошо, что на ребенке не отразилось!!!!
15.12.2013
Ответить
Юля
Муж меня поддерживает: говорит, когда можешь, тогда и спи, а родителей просто перед фактом поставила. Когда наезжают - говорю, в больницу поеду жить, а то дома отдохнуть не дают)))
15.12.2013
Ответить
Юля
Ох, Вы меня успокоили. А то я все думаю, что малыш тоже полуночник будет...Непонятно, как тут режим соблюдать: проснулась от треников - завтрак - 3 часа в ванной, вылезла уставшая - спать, проснулась в 21:30. И понятно, что сейчас я только собираюсь ложиться...)))
15.12.2013
Ответить
Inga
Девчонки, вам сейчас актуально. Вы себя берегите, конечно, но и не забывайте, что как родите, тоже нужно себя беречь. Тут у нас статья хорошая появилась http://www.babyblog.ru/community/post/sling/1702193. Я понимаю, что после родов нельзя было быть танком таким как я. Почитайте обязательно.
15.12.2013
Ответить