Проблема с весом!!!

В первую Б набрала 21.5. Обычный размер 44 был. Все клянутся, что выглядела весьма прилично и вообще было не заметно. На диете не сидела. Я поесть люблю, без сладкого вообще не могу. Без еды психую сильно, тошнит что в первый раз, что сейчас, если чуть голодная, если поем, то чувствую себя прекрасно. Так вот. Мой 21.5 кг: родила, оставила в роддоме 7 кило. Еще 7 скинула в первый месяц, остальное в течение полугода. На диете во время кормления тоже не сидела. Вообще. Ребенок без аллергии.По поводу диеты: Вы, конечно, попробуйте, но только после консультации врача. И смотрите по самочувствию. Я бы за день поедания яблок и творога загрызла бы свою семью, поэтому забила, ибо знаю, что потом все уберу, чего бы мне это не стоило.

Скорее всего проблема именно в том, что едите по чуть-чуть. Реально работающий способ похудеть (и при Б и просто) - это здоровое полноценное питание. Утром каша, бутер с маслом. Перекус фруктом (кроме слильно сладких типа винограда и бананов). В обед суп, мясо/курогрудка или рыба с овощным гарниром или гречкой, перловкой, бурым рисом или макаронами из твердых сортов пшеницы. Перекус кефир. Ужин: Мясо/курогрудка или рыба с салатиком из овощей или тушеной свеклой/капустой или творог с мёдом или просто так. С йогуртом можно, который без добавок и сахара. На второй ужин кефир или тот же йогурт. Это и для ребёнка полезно и вес нормализуется.

Тут немножко не правильно вы вопрос поставили) Если было набрано 10-15 кг, то конечно после родов вес востановится... а вот если больше - то вряд ли. Я в первую набрала 35 кг (!) при росте 175 до беременности была 70, на роды шла 105, при чем до 6 месяца прибавка была минимальная, а потом поперло, это был шок ...Сбросывала я их в течении 5 лет, без фанатизма и жестких диет, постепенно... но это так сложно было(В эту беременность я точно такой ошибки не допущу

сядьте на систему -60 - это правильно питание, на нем можно и похудеть.

У меня на 20 неделе + 8 кг от добеременного веса. Встала у врача на весы - зарыдала. При моем росте (184) и центнер не сильно заметен будет, но это ведь здоровье и страшно, что на малыше отразится. С едой сейчас завязываю неправильной. Овощи, мясо, фрукты, рыба, зерновой хлеб на завтрак только, йогурт домашнего приготовления... много гечки!!! ( гемаглобин низкий) вроде привыкаю, но тянет на белый хлеб и дрожжевое тесто. До беременности последний раз белый хлеб пару лет назад ела, да с таким удовольствием. На шоколад не тянет - это плюс большой, сладкого хочется- ем пастилу и сухофрукты. Мечтаю весить меньше, чем весила всю сознательную жизнь и знаю, что при грудном вскармливании, физических нагрузках у меня все получится, т.к. себе, малышке и мужу я нужна здоровая, красивая и счастливая.

до Б мой вес 69 кг (рост 167)10 неделя Б 72 кг20 неделя 76 кг28 неделя 79 кгврач говорит что не так уж и много, но все же диету соблюдать хоть не много надо.есть каждые 2 часа, есть по чуть чуть, по горсточке (что б в ладошке умещалось) НЕ ПЕРЕЕДАТЬ. Если нет ограничений по сост.здоровья но можно кушать все. Со мной как то в палате в роддоме на роды лежала девушка, ее вес на 42 неделе составял 39 кг. Она сказала что за Б она набрала 10 кг (следовательно до Б 29 кг......как так???). Вы знаете на нее без слез не взглянешь, грубо говоря ребенка было видно скрозь ее живот, на столько она дистрофична. После такого я зареклась что никогда не стану рабом диет и идеальной фигуры. "Лучше в жиру утонуть чем об кости разбиться" ))))

Не переживайте вы так.Я в свою первую Б поправилась оооочень сильно.Набрала 20 кг.И при своём росте 158 см.выглядела ,аки,колобок.Пузико было огромное.Мначало в дверь заходило оно,а уже через 5 мин.я.Щеки отрастила ,как у хомяка,запасающегося на зиму.Свой добеременный гардероб пришлось отложить в самый далекий угол.Но прошло 1,5 года и вес мой сам начал катострофически падать.Скоро я вернулась в свой нормальный вес 52 кг,без всяких усилий и диет.Потом даже еще схуднула на пару килло.Сейчас вторая беременность,в этот раз вес набирается чуть помедленее.Мне б хотелось уложиться в 10-14 кг.Если получится.Сейчас у меня 28 недель.Набрала 4.5 кг.Влажу в добеременные вещи. Брюки давят на живот(с этим ничего не поделаешь),а вот ножки и попа спокойно влазят.Что делаю я,чтоб не набирать сильно: 1) я не ем мучного(булочки,хлеб белый,да и любой другой оч.редко.2) сладости очень редко (в основно срываюсь на шоколад)Лучше всего черный шоколад и то маленький прималенький кусочек.3) чай и кофе с утра без сахара4) не ем картофель(только если в супе)5) вместо картошки -гречневая кашка6) макароны тоже исключила из меню,благо я их не очень люблю.Если ела их раньше,то только с добавление кубика Магги.Поскольку химию сейчас есть нельзя,то вопрос с макарончиками отпал сам собой7)поменьше острого(потом пить оч.хочется),корейские соленье пришлось забыть до лучших времен8) стараюсь не есть соленого(селедка,хамса)..но очень хочется.Иногда срываюсь...9)под запретом чипсы,сухари и всякая подобная гадость.10) никакой сладкой газированной воды11)побольше фруктов,особенно яблок и сырых овощей12)вместо свинины курятина и говядина12)вместо жаренного-паренное,печеное,варенное,когда готовлю не солю,лучше присолить перед употреблением13) салаты без майонеза,лучше с подсолнечным маслом14)творог не жирный,кефир 1%15)если хотите вкусностей,лучше их съесть до 1216)после 18.00 не кушать,если хочетсято съесть либо яблоко,либо стакан кефира или чай без сахара 17)пить чай с ибирем.Он улучшает пищеварение Вот как то так)))

Спасибо за советы, но все равно, у меня и так от природы склонность к полноте, не хотелось бы довести себя до такого, чтоб вес закрепился избыточный. :(( всегда были проблемы с одеждой и комплексами, за последние несколько лет я смогла побороть свой вес, вот теперь не хочу возвращаться туда...Наверное нужно выбирать пищу...

Питайтесь сейчас просто правильно и нормально. Без лошадиных порций, здоровой пищей-фрукты, овощи, мясо, злаки. Я за обе беременнсоти умудрилась понабирать по 30 кг за каждую. С родами уходило 5-6 кг максимум. Остальное за пол-года-просто улетало. Да, не без усилий, но и без мучений. Сейчас уже +12 кг..и я забила себя тормошить вечно тем, что я толстая. Просто поняла, что у меня такая особенность. Я могу влегкую по кг в день наедать и так же в легкую сбрасывать (с диетой, конечно). И главное, меньше заморачиваться на эту тему. Правильное питание, движение, витаминки. Остальное-как родится малыш.

Я сейчас вешу 48-49 кг при росте 170! Это меньше на 4--5 кг, чем я вставала на учет.. За Б набрала 8 кг всего. Приехала из рд с добеременным весом и после этого все худею и худею, не желая этого уже. Я скажу вам так: во время Б очень реально НЕ набрать много. Для этого достаточно делать разгрузочные дни, 1 в нед, на твороге-кефире. Ну и вести очень подвижный образ жизни-гулять-ходить-пешком-ходить на йогу(например). Я в декрете гуляла по 4-5 часов! Специально ставила машину подальше и шла на занятия по йоге пешком. Это очень помогает. И для общего самочувствия тем более!