Сон во время беременности и варикоз
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСВчера доехали-таки и купили мне наконец подушку для беременных,она же - потом и для кормления!Очень милая и удобная вещица, правда до конца я еще не приноровилась в какой же позе мне удобней всего спать.И еще, т.к. есть склонность к варикозу, много читала, что во время сна оптимально приподнимать ноги на подушку,чтобы они были выше уровня тела.Вот теперь думаю, как бы совместить кучу подушек))))))))))))Девочки, кто как заботится о ножках, какие меры для вас самые эффективные в борьбе с уставшими стопами и варикозом?
Лерчи
Мне подсказали класть подушку под матрас - так и ноги выше и не падает она ночью :-)
26.03.2013
Ответить
Masha
у меня всегда венки надувались на ногах,больше на стопах(и до беременности тоже),когда еще на учет становилась педиатр сказала - есть склонность к варикозу.Но к примеру,если я питаюсь правильно,у меня вообще они не видны,тоненькие и красивенькие - а как только перебираю с соленым или даже сладким- здрасьте,пожалуйста.Вот и стараюсь всем, чем можно профилактировать!))
23.01.2013
Ответить
Masha
ну, во-первых, как уже сказала слежу за питанием,солью,чтобы не отекать,у меня как-то напрямую связь!А ты не обращала внимание,зависит ли?Во-вторых, уже давно приучила себя вечером - читать книгу, смотреть ТВ - только закинув ноги вверх,обычно на спинку дивана:)))Венки сразу убегают и ножкам хорошо.Самое действенное для меня!Я также пытаюсь спать,положив ноги на подушку повыше,но она часто может и упасть ночью
Говорят еще есть всякие гели- типа лиотона,но я не пробовала.Уверена,что чулки компрессионные помогут, вот куплю на этой неделе - потом расскажу,что да как)))
Говорят еще есть всякие гели- типа лиотона,но я не пробовала.Уверена,что чулки компрессионные помогут, вот куплю на этой неделе - потом расскажу,что да как)))
23.01.2013
Ответить
Tasha
Я соли много всегда кушала, мне ее так хочется! Может нехватка соли в организме))) но пока вроде не отекала. Сейчас конечно все равно меньше стараюсь ее употреблять. Тоже хочу чулки такие, если можно будет, то и рожать в них буду. Говорят помогают!
23.01.2013
Ответить
Masha
ага,про помощь в родах слышала тоже!Хотя некоторые говорят,что тебя там догола разденут - и дадут только их сорочку и шапочку, и нкиаких своих причендалов)))))))))))Ой - а на что солененькое тебя так тянет?Ты,кстати, подстроила режим питания под свой теперь домашний-нерабочий режим ?:))
23.01.2013
Ответить
Алиса
Ой, мне тоже нужно такую подушечку! А где их продают? Наверное в отделах для беременных. Сколько стоит примерно?
23.01.2013
Ответить
Masha
и в отделах для беременны, и в магазинах для малышей(где одежда,игрушка и прочие причендалы) я видела.Девочки кто-то по интернет-магазинам заказывали.Стоимость в среднем 1000-1500, я брала за 1250, зависит от наполнителя и размера.Она удобна еще тем-что потом ее для малыша использовать очень удобно - когда кормить будешь. да и просто на нее уложить)))))))))))
23.01.2013
Ответить
Алиса
Спасибо, будем искать. Хотя у нас в городе ничего днем с огнем не сыщешь. Вчера вот искала колготки для беременных, потому что простые уже давят сильно, но не нашла((
Еще думаю купить фитбол, где-то писали что полезен беременным, а потом еще и малышу массаж на нем делать можно.
Вы не покупали?
23.01.2013
Ответить
Masha
колготки купила давно-на зиму - у них такая вставка спереди для растущего животика,мне как раз всю зиму ходить.А фитбол мне подарила подружка на новый год:)По-моему,они могут в обычных спортивных магазинах продаваться.А вообще, если у вас все сложно - то будет экономнее и по времени, и по деньгам - через интернет заказать все разом.Магазинов много - могу кинуть ссылку того,где я брала подушку как раз http://krasa-mama.ru это наш - местный, я там лично была)))Не подстава)))))
23.01.2013
Ответить
Ольга
О да, подушка - это счастье! Причем чем больше будет животик, тем больше будет это счастье ощущаться))А про ноги... Варикоза у меня нет, но пару недель назад начала сильно отекать одна нога, от щиколотки вниз. Врач в жк сказала, что где-то пережимаются сосуды из-за давления матки, велела носить бандаж и порекомендовала компрессионные гольфы. Это такое облегчение! я теперь без них вообще не хожу)
21.01.2013
Ответить
Masha
гольфы- до колен как раз?:)) Дорого обошлось?А как их носить оптимальней всего?Весь день?
21.01.2013
Ответить
Ольга
Да, гольфы до колен. Врач в жк сказала, что чулки не обязательны, т.к. отек снизу. А по поводу выбора класса компрессии и ношения все рекомендации были получены уже в ортопедическом салоне (раз эффект есть, думаю, все правильно порекомендовали))).Взяли чулки подороже... наверное, средней ценовой категории, 700 р. Производитель Orto, гольфы плотные трикотажные арт. 321. II класс компрессии. Смотрела дешевые в аптеке, они похожи на нейлоновые колготки... как-то доверия у меня не вызывали).Сказали день носить, ночью отдыхать. Я так и делаю.
21.01.2013
Ответить
***
я тоже себе такую купила ( я в Москве, заплатила 3100 с доставкой в интернет магазине) .. только она огромная U-образная. Очень удобно с ней спится ( и растущий животик есть, куда положить, и ноги закинуть можно, и обнять ее удобно, и под спиной подпорка приятная). Занимает половину кровати. Мне и коту нравится. Мужу - не очень: вечно ворчит, что мало того, что меня не обнять, так еще и спать на самом краю кровати приходится 
Про варикоз еще не задумывалась, хотя склонность к этому есть. Постою, послушаю..
Про варикоз еще не задумывалась, хотя склонность к этому есть. Постою, послушаю..
21.01.2013
Ответить
Masha
Ну муж потерпит чуток,куда денется)))))Вот и я хотела огроо-о-о-омную,длинную))Но не отыскала,эта тоже сойдет!Насчет ног - я вечером закидываю к верху,например, на диване-и по минут 20-30 лежу, ноги радуются больше меня)))Ну и пью брусничный лист как общее средство профилактики отеков( в том числе и на ногах),но вообще мне порой кажется что появление этих расдувающихся венок у меня зависит напрямую от питания!
Вот и я хотела огроо-о-о-омную,длинную))Но не отыскала,эта тоже сойдет!Насчет ног - я вечером закидываю к верху,например, на диване-и по минут 20-30 лежу, ноги радуются больше меня)))Ну и пью брусничный лист как общее средство профилактики отеков( в том числе и на ногах),но вообще мне порой кажется что появление этих расдувающихся венок у меня зависит напрямую от питания!
21.01.2013
Ответить
***
да.. ноги - дело такое.. их беречь надо. Я при планировании делала узи вен ног: сказали, что внутренние венозные клапаны слабоваты. Тоже стараюсь ножки беречь. Муж вошел в положение: практически каждый вечер массаж ножек делает.. существенное облегчение. Думаю гольфы еще купить.
21.01.2013
Ответить
