Судороги ног
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевочки, уже неделю замечаю при ходьбе легкие судороги в икрах. Сегодня ездила сдавать анализы и после выхода из транспорта шла как на шарнирах, потому что судороги схватывали при каждом шаге! От чего это может быть? У меня никогда не сводило судорогой ноги, даже в самой холодной воде, а тут... Может это от постельного режима? Почти две недели провела во сне.
Алина
возможно не хватает магния и калия. Про магний уточнить можно у доктора, А калий - покупаете хорошую курагу, 5-6 ягод заливаете 100 мл кипятка(полстакана), даете настояться. Самое главное - выпить получившийся компот. Ну и ягоды тоже вкусные. Навредить Вы этим точно не сможете, а недостаток калия восполните. 2 недельки каждый день надо делать,
25.12.2012
Ответить
Lemur
о я читала о таком недуге, когда искала инфу про свой живот ,который иногда не чувствую. это мышцы расслабились, их надо снова вернуть в их привычное рабочее состояние. .пусть любимый делает массажики, делай разминки, какие можно (велосипедики там всякие, приседания, если можно). + витаминки , по-моему калий ...для мышц
25.12.2012
Ответить
Ольга
Приседания самое то будет! От велосипеда живот очень напрягается. И массаж конечно :-)
25.12.2012
Ответить
Lemur
ну как тебе будет хорошо, мне до средней нагрузки все разрешают делать. мне вобще элипсоид щас помогает от любых плохих мыслей и ощущений в теле. (чихнула пока писала- значит правда)
25.12.2012
Ответить
Олька
Это может быть признак начального варикоза. Как раз-таки от малоподвижного образа жизни. Прогулок побольше и с утра простые упражнения типа поднятия на носочках и перекатов с пятки на носок.
25.12.2012
Ответить
Юлия
Магний в6 форте 1 раз в день и все пройдет. А если уже свело надо максимально потянуть носок стопы на себя, чтобы икроножная мышца растянулась, быстро отпускает
25.12.2012
Ответить
Ирина
У меня такая же история. Магний пью с первых недель Б. Он не помогает в этом. Завтра пойду к гине своей- у нее узнаю поточнее. Если интересно- отпишусь.
28.01.2013
Ответить
