Разгрузочные дни
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС Доброго всем дня! Знаю, что тема эта поднималась уже много раз, но все-таки не обойдите, пожалуйста, стороной, подскажите - самые эффективные разгрузочные диеты? Вес прет, уже + 10 кг и всего-то 27 недель!!!
Прибавка по 1 кг в неделю! Отеков нет, внешне не изменилась (бедра не сильно поправились, к примеру), животик маленький. Где это вес не понимаю?!?
Поделитесь советами, как остановить???
Не проходите мимо, плиз
Zima
самый эффективный это кефирный день. я покупаю 2 пакета по 1 литра и пачку творога. правда я халтурю кефир 3.2% и т ворог 12% кефир пью 1.3 литр. творог весь съедаю по порциям. Е ще могу на обед кабачок в обед запарить на пароварке без соли. за день до 2 кг уходит. Тяжело конечно, но что подделать? у меня 32 недельки прибавка уже 13 кг.....а должна быть всего 10 за всю беременность. Держусь конечно. и вас желаю!
22.10.2012
Ответить
Olyalya_
Не совсем поняла - нужно в течение дня выпить 2 литра кефира и съесть пачку творога? Творог без сметаны?
22.10.2012
Ответить
Ирис
у меня прибавка почти 20 кг, отеков нет, анализы идеальные - гормональный фон так меняется
22.10.2012
Ответить
Ирис
у меня разгрузочные дни иногда кончаются резким падением давления, так что ну на фиг их... в первую беременность - пошла рожать +19 кг было, в роддоме осталось 10, еще 5 улетело за 1-ю неделю, есть было некогда, и через неделю после родов было лишних 4 кг... в этот раз, возможно чуть больше получится, но издеваться над собой не буду, мне силы нужны, за дочерью по площадке гонять))
22.10.2012
Ответить
Катюша
То, что анализы в норме, абсолютно не значит что отеков нет. В первую беременность после 30 нед пошла прибавка по кг в неделю. На ве мои жалобы Г советовала меньше есть и делать разгрузочные дни. Не помогало... В 38 нед она все- таки признала отеки и отправила на госпитализацию, но в больнице уже никто не заморачивался, типа родишь все пройдет. А анализы до последнего отличные были.
Вес может быть от внутренних отеков и от запоров ( если страдаете). Постарайтесь просто после 18 уже не пить и не есть хотя бы неделю, и посмотреть как этот отразится на ваших весах.
22.10.2012
Ответить
Катюша
Вы писали, что у вас с этим делом хорошо. Смысл лишний раз таблетки глотать. Если не совсем хорошо, то помогает курсом 2 тхофитола+ 2т. Канефрона х3 раза в день курсом на 3 недели.
И гулять , двигаться больше, если , конечно, угроз нет.
22.10.2012
Ответить
trisha
Вот-вот, у меня анализы все идеальные были тоже. А отечность сильная была.
22.10.2012
Ответить
trisha
А вообще, как ни банально, но все зависит от возраста,конституции, генетики и обмена веществ. У меня тоже уже прибавка килограмм семь. А подруга беременна, 20 недель, всего два кг набрала животик почти не виден, и ест все, что не приколочено.а тут стараешься себя в руках держать, и как в том фильме-"Что ни день- сто грамм, а то и двести"!!!
22.10.2012
Ответить
trisha
Доброе утро!!когда я была беременна первый раз,кушала немного вроде, а прибавка была по килограмму в неделю. У меня как раз и были внутренние отеки. Под конец отекала очень сильно, живот после 30-й недели стал гигантский. Сейчас 23-я неделя, вторая беременность, прибавляю немного, но живот большой опять((( я сижу на твороге и яблоках. Надо купить не обычный творог, а творожок без добавок, типа Активия творожная, в него тру целое яблоко. Даже вкусно!!я просто обычный творог не могу есть.Можно вместо ужина, а я еще и разгрузочный день делаю, кушаю в течение дня только такие творожки с яблоками. Очень хорошо воду лишнюю выводит.
22.10.2012
Ответить
trisha
Врач так говорила. У меня и внешне их видно было тоже- ноги отекали так, что если пальцем ткнуть в икру-ямка оставалась минут на десять. Нога с 37 до 40 размера отекла. Нно отекало все ниже пояса-у меня был очень крупный плод, дочка родилась 5 кг, 64 см, она мне все кровеносные сосуды пережимала внутри. Помню врач говорила, что отеки внутренние тоже есть. Я даже из роддома вышла почти без отвеса, максимум килограмм пять ушло, я после кесарева еще сильнее отекла.
22.10.2012
Ответить
Кристина Тихонова
у меня в 34 нед была прибавка +11 кг всего и тоже последний месяц почти по кг в неделю,так меня на диету посадили.обидно что итак почти не ем,а вес растет и меня ругают.не думала что вес 59 кг заслуживает диеты....=( а так тоже все в норме-отеков нет,анализы отличные,даже анемии в этот раз нету
22.10.2012
Ответить
Olyalya_
А если кушает не очень много. откуда такая приьавка тогда? Ну пусть ребеночек растет, воды, матка, но не кг в неделю же?
22.10.2012
Ответить
Кристина Тихонова
так вот и я не знаю откуда прибавка такая.кроме живота и груди ничего не растет,образ жизни активный так как ребенок маленький.вот и остается загадкой откуда и чего.но на внутренние отеки подозрений нет так как анализы повторюсь в норме,врачи думают вру что ем мало
22.10.2012
Ответить
Виктория
ничего страшного не вижу, была такая же прибавка на вашем сроке, после родов все ушло
22.10.2012
Ответить
Катерина
моя Г сказала, что нормальная прибавка 50г в день, соответственно в неделю 350гр., 14 кг за всю беременность, пока моя прибавка укладывается в верхнюю нраницу нормы, но чувствую чем дальше, тем больше набирать начну(((
22.10.2012
Ответить
Катерина
но как мне кажется, что это все условные нормы все зависит от организма, мало того что питания надо больше + еще и гармональные перемены!
22.10.2012
Ответить
Кристина Тихонова
вот блин мне еще месяц ходить а я норму по их мнению набрала,у моих норма 11 кг
22.10.2012
Ответить
Катерина
Я считаю что если хорошо себя чувствуете, то и нормально все. Во времена моей мамы никого на диеты не садили и все нормально рожали, у нее к слову прибавка около 16-17кг. была. На меня моя Г тоже косится потихому, но пока молчит, только про норму сказала... с намеком что бы я за нее не вылазила(((
22.10.2012
Ответить
Кристина Тихонова
я с дочей старшей 23 кг набрала и никто даже слова не сказал,шла рожать 61 кг,ну ладно может из-за моего недобора молчали,а тут тетка родила приехала 98 кг и тоже её никто на диеты не сади,набрала 30 с лишним
22.10.2012
Ответить
Катерина
это видать к какому врачу попадешь. не понимаю чего они тебя так? ты и так худенькая до Б была, ладно еще меня стразают, я средней комплекции с исходным весом 65.
22.10.2012
Ответить
Olyalya_
У меня исходный был 50. Моя врач в ЖК ничего не говорит, но намекнула, что должна быть прибавка в неделю 350 гр а не кг
22.10.2012
Ответить
Olyalya_
Так в том то и дело, веса своего совсем не чувствую и не пойму где он у меня! Животик маленький, бедра немного поправились, никто по мне не скажет, что у меня такая прибавка. Кому не говорю, у всех глаза округляются. Может изначально недобор веса был.
22.10.2012
Ответить
Виктория
а врач ваш что говорит? у меня была другая ситуация, понижен сахар в крови, это плохо для ребенка, и мне моя Г говорила есть как можно больше сахара, который я вообще не ем, грешу на это(всего набрала 20кг)
22.10.2012
Ответить
anna
Надо суточный диурез измерить. Может внутренние отеки, ну вряд ли конечно, но раз такая прибавка
22.10.2012
Ответить
Olyalya_
Да в том то и дело, что писаю (извините за подробности) достаточно много, я практически живу в туалете! Поэтому склоняюсь к мысли, что и внутренних отеков нет у меня
22.10.2012
Ответить
Марина
может внутренние отеки? а анализы в порядке?
я как-то тут находила вот такие :
Овощной день:
1,5 кг овощей (капуста, морковка, помидоры, зеленый салат), можно в виде салатов. Заправка - раст.масло или кефир (1 ст.л). Вес сниается на 600 гр.
Творожный день:
600 г обезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара - на 6 приемов. Вес снижается на 700 гр.
Яблочный день
1,5 кг яблок разделить на 5 приемов - вес снижается на 600 гр
22.10.2012
Ответить