Упражнения ...
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевоньки! Подскажите пожалуйста какие нибудь упражнения для беременных для моего срока! Жутко болит все! Спина . рёбра ... просто отваливаются , да и вообще надо себя как то в форме немного держать . чтоб совсем не размякла! Заранее спасибо!
Аськинцветочек
мне фитбол помог.. это огромный мяч.. лежу спиной на нем и сижу вместо стула (попа проваливается как мне удобно, примерно как на унитазе и живот ложится удобно и спина расслабляется))))))))))))))
25.03.2012
Ответить
Анюта
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2006849
Я ЗАНИМАЮСЬ ПО 20 МИНУТ В ДЕНЬ. НЕ ТЯЖЕЛО А БОДРИТ))
24.03.2012
Ответить