Эта бессоница...

Доброе утро,а для кого и ночь. =) Кто-нибудь страдает от бессоницы? Как можно от неё избавиться? Это уже ни в какие рамки не входит! Позавчера не спала всю ночь и под вечер просто отключалась в любом месте. Малыш спит и редко уже по ночам беспокоит,а я вот теперь как сова. Днём и вечером сплю,а ночью не могу. Надоело это,так как начинает и голова болеть (а это меня очень волнует,ведь ничего из таблеток и пить нельзя) к вечеру и аппетита никакого нет. Если у кого-то такие же проблемы,то посоветуйте,пожалуйста,что делать! Может там травы попить или арома ванну на ночь принять...