Как научится радоваться тому что имеешь?
Душевное состояниеЗдравствуйте, я поныть и послушать желательно тех кто понимает психологию по теме поста, прошу тапками не кидать, не говорить зажралась, не упрекать в лени и т, д с этим я и сама неплохо справляюсь:(
я уже некоторое время не чувствую себя счастливой, вплоть до того что хочется выйти в окно, иногда даже раздумываю, успела бы я почувствовать боль при ударе о землю, или пожалеть пока лечу с 7 на 1… мне кажется что я несчастлива из-за того что мои ожидания не соответствуют действительности, И хотя я это мозгом понимаю, у меня не получается вытащить себя из этого состоянии :( и каждая неудача выбивает меня из колеи. Как научится радоваться тому что имеешь, не ожидать от себя слишком многого и не судить себя строго?
мои ожидания продиктованы сравнением себя с тем какой я была раньше, ну и моими представлениями об идеальном материнстве. А реальность в том что мне уже не 20, мозги и метаболизм не такие быстрые, + 2 детей которые разные и совершенное другие, и я далеко не идеальная мать.
Лучший ответ
Valentina
Я вас умоляю, мы все не идеальны. Я когда ходила беременная, муж в Рождество попал в аварию, у нас пол машины всмятку.. Я тоже вдалась в депрессию, не говоря на какие деньги попали. Через 2 месяца мы забрали машину и на утро в неё влетела газель и опять смяла пол машины.. Не могу рассказать в какой истерики я была... Но знаете, немного остыв я сказала себе, хорошо что так.. А если б с мужем что случилось, а если б ребёнок или я беременная в машине была... Машину сделали, долги выплачиваем. Наши сыночки рядом с нами и здоровы, нет ничего важнее. Ставлю небольшие цели, например поездка в другой город, ремонт и тд.. И жизнь играет новыми красками
06.09.2023
Ответить
Виктория
Сама такая же! Я бы посоветовала общаться с людьми, которые умеют радоваться тому, что имеют. Вот глядя на таких людей, сама такой становишься.
06.09.2023
Ответить
Ната
Мне в такой ситуации помог психиатр и хорошо подобранные антидепрессанты, уже через 3 месяца чувствовала себя совсем иначе. Параллельно еще с психологом занималась
06.09.2023
Ответить
Ольга
С мыслями о самоубийстве кладут в психушку.
Вы мать. Я как то тут прочитала фразу: наши дети никому не нужны кроме нас. Так вот подумайте об этом. Готовы ли вы оставить своих детей одних, без поддержки, без матери, маленьких, беззащитных детишек?
Идите к психологу и работайте над собой. Чтобы больше мыслей таких не было.
06.09.2023
Ответить
Margarita
Надо принять факт что все меняется и Вы тоже. Потом многое зависит именно от Вас. Если мы хотим быть лучше и опускаются руки при этом то это значит что мы хотим измениться координально и быстро, а так не бывает. Ставьте маленикие и просты задачи и цели перед собой, так будет проще стать той кем Вы хотите стать. Например, ну взять за правило выпивать стакан воды утром и перед сном, через недельку добавить 10 приседаний, через нелельку пару других упражнений. Итог: утренняя короткая зарядка зарядит Вас энергией на день. Пусть будет 1 раз в месяц парикмахер и маникюр...а каждое воскресенье ароматная ванна с травками)) и так шаг за шагом Вы будите меняйть свою жизнь приятными и полезными мелочами и через какое то время удивитесь что жизнь и правда меняется к лучшему.
06.09.2023
Ответить
Маруся
🤔А вы попробуйте относиться ко всему проще, посмотрите вокруг себя. Тысячи женщин платят огромные деньги, истязают себя процедурами, чтобы только забеременеть и выносить. У людей рождаются "особеные" дети и их это не останавливает, они живут и в окно не выходят. Ну обычные у вас дети не вундеркинды, вы не мерлин монро ну и слава богу. Главное все живы здоровы. Вы никогда уже никогда не будете одна, неужели это не счастье? Счастье материнства намного легче и проще чем вы его рисуете себе. Вы хотели родить и вырастить гениев? Ими становятся или рождаются единицы, вы вспомните как ростили нас родители, штаны порвал упал ещё по шее дали. И че то моя мама себя плохой не считает, с учётом того что мной она не занималась, да ещё и лупила постоянно. Может вам тупо отдохнуть надо, караоке шмараоке, поспать? Детей к бабушке например. Пахнет депресняком
06.09.2023
Ответить
Лена
Маруся, к бабушке пока не надо. Сама поймет, взрослая уже. Если люди будут "потыкать", жалеть в этом деле, к хорошему это не приведет. Желаю удачи автору этого поста, соберитесь, все будет хорошо.
06.09.2023
Ответить
Алина
Здравствуйте! Как удивительно я сейчас в таком же состоянии и натыкаюсь на Ваш пост. Я с Вами! Последние несколько месяцев чувствую тоже самое! Хочется растворится или выйти в окно. Все плохо и не так как я предполагала и хотела. Раньше как-то жила и норм все было, а последнее время хоть вешайся. Кажется , что не живу , а существую. Нет сил уже.Поэтому послушаю , что люди посоветуют.
06.09.2023
Ответить
Екатерина П
Ох, какие тут тапки, понимаю Вас. Мне, честно говоря, только психолог помогает. Раньше с мамой пыталась говорить, надеялась на какие-то мудрые советы. Но просто радоваться и принимать, что есть, "по команде" не получалось. Только медленная работа над собой, понимание, чего именно не хватает и что можно поменять, учиться выбирать себя, осознать, что такое "достаточно хорошая мама" и что идеальных не бывает. Вы только не отчаивайтесь, а ищите, как себе помочь
06.09.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.