Упражнение. Спросите собственную мудрость!
Психологические упражненияУ каждого из нас есть вопросы, на которые мы очень хотим знать ответы… Давайте попробуем спросить об этом свою собственную мудрость!
"Искать мудрость вне себя — вот верх глупости. Следует всего лишь распахнуть свой разум, чтобы прислушаться к своей же внутренней мудрости".
Для этого упражнения вам понадобится помощник (муж, мама, сестра, подруга), который тихо и медленно прочитает вам текст, написанный ниже (под катом).
Также понадобится медитативная музыка. Предлагаю использовать эту музыку:
http://prostopleer.com/tracks/4427144bVDZ
Итак... Найдите место, где вам и вашему помощнику никто не помешает, вклключите музыку (тихонечко), сядьте в удобное место, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вздохов, расслабьтесь…
Помощник читает текст:
«Вы стоите перед домом викторианской эпохи, в котором сейчас никто не живет. Зайдите в дом, осмотритесь…
Пройдите через все комнаты, посмотрите на старую мебель, лампы, картины…
Поднимитесь по лестнице на второй этаж…
Зайдите в спальню, осмотритесь…
Вы замечаете бархатный занавес, который прикрывает какую-то дверь…
Отодвиньте занавес и откройте дверь… За ней вы видите ступени, по которым, судя по пыли, уже давно никто не ходил…
Поднимитесь по ступеням…
Вы видите дверь, откройте ее и войдите…
Вы находитесь в заставленной книжными шкафами комнате, куда свет попадает со всех сторон и сверху…
Вы начинаете вчитываться в заголовки книг… Прочитайте внимательно название книги…
Вдруг вы замечаете, что в одном из углов комнаты сидит старец…
«Я ждал тебя», говорит он… Вы понимаете, что он знает все и ответит на любой вопрос, который вы зададите…
Теперь спросите: «Зачем я родился на этот свет?». Послушайте его ответ… …
Затем задайте любой другой вопрос, который вас интересует… … Послушайте ответ… …
Поблагодарите мудрого старца, попрощайтесь… выйдите из комнаты … спуститесь по лестнице… покиньте дом…»
______________________________________________________________________________________
Запишите для себя все что запомнили. Какой был этот дом, как называлась книга (книги), как выглядел старец, что он вам сказал…
Напишите комментарий те, кто проделает это упражнение… Не рассказывайте, что вам сказал старец...но поделитесь впечатлением о том, как выглядел дом, старец, какую книгу вы увидели... Я потом еще что-то расскажу по этому поводу!
P.S.: Вы можете повторить упражнение, если еще захотите что-то спросить свою мудрость…
