Поиск
Сейчас лежу в после родовом,родила в пятницу сыночка.
А в воскресенье мне звонит муж и говорит,что свекр умер. Он был онкобольной,1 группа. В последние 2 недели его состояние ухудшилось,но мы все не думали,что он так быстро от нас уйдёт. Слава Богу ...
Девочки а как вы успеваете по дому???я ниче не успеваю,у нас частный дом,огород,моей малышке 11 месяц пошёл.Как все успевать?сохранять дом в чистоте и т д поделитесь
Большинство из нас это мамочки. И обязанностей у нас неимоверное количество (перечислять я их не стану, потому что это может занять половину данного поста :))
А ведь еще хочется выкроить время на себя любимую, на свое любимое занятие. А как же быть с тем, что мы иногда себя чувствуем белкой в колесе. Возникает такое ощущение, что все наше время пожирает бесконечный ком рутинных дел.
Вот поэтому мне сегодня и захотелось затронуть тему, как же нам мамам можно быстро восстановить свои силы.
Как часто люди жалуются, что все надоело, ничего не хочется и пр. Силы на нуле. Если это происходит в жизни мамы, то ей советуют отдохнуть от дома, от детей, от семьи.
Хочу вам рассказать, как можно научиться восстанавливать свои силы.
Для начала возьмите ручку и листочек и составьте список всех ваших действий, которые дают вам энергию, заряд бодрости, хорошее настроение. А затем начинайте выполнять дела из вашего списка. Обязательно ежедневно планируйте время для этих занятий, или просто держите списочек под рукой. Как только почувствовали, что настроения нет, достали списочек, выбрали милое сердцу занятие, и вот у вас уже все не так плохо, как казалось.
Нашла очень хорошую идею для замечательной коллективной игры. Правила читайте в конце.
В жизни бывает страшно, в жизни бывает больно, в душе нередко возникает напряжение, когда хочется то ли драться, то ли плакать. Что может помочь в снятии этого напряжения?
Как привести себя в порядок - это в первую очередь отвлечь от негативных или других ненужных мыслей (переживаний), снять напряжение и успокоиться. Обычно здесь помогают следующие приемы:
Все мы проходим через трудные времена. Это жизнь, и тут ничего не поделать. Жизнь некоторых людей тяжелее, чем у других, но все мы иногда испытываем боль, потери и несчастья. Но, что бы ни случилось, не стоит забывать о некоторых вещах.
