Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Справочное бюро

полезная информация разное

Виктория 23 июня, 13:05 , Москва ···
Вода на экспертизу.

Добрый день. У нас вода в Шатуре отвратительного качества. Пить ее невозможно, приходиться покупать. Заявку на добродел оставили, но боюсь что придет ответ якобы вода соответствует гигиеническим нормам.

Вопрос в том - кто то делал анализ воды в квартире....

Читать далее
Поделиться
Ирина 8 февраля, 10:38 , Москва ···
Оплата няне

Девочки, никто не знает - сколько сейчас составляет средняя оплата няне за 2х детей (3 и 7 лет) ? Почасовая, на 2-3 часа в день вечером каждый день .

Поделиться
Ирина 10 декабря 2018, 08:05 , Москва ···
Как встать на очередь в сад в Московской области, если прописан в Москве?

Девочки, как встать на очередь в сад в Московской области, если прописан в Москве?

И как вызвать врача?

Можно ли сделать все по временной регистрации?

Спасибо!

Поделиться
Виктория 28 мая 2018, 09:43 , Москва ···
Жилищник района Гольяново

Всем привет. Подскажите у кого эта жкх - как можно оплатить воду через гос услуги или сбербанк онлайн?

Поделиться
Анастасия 24 марта 2017, 14:29 , Москва ···
Отдам фемоден

Отдам фемоден с хорошим сроком годности. полная пачка. Самовывоз. Пишите в личку

Поделиться
Диана 25 февраля 2017, 20:53 , Харьков ···
Массовый отстрел собак в Дагестане!!!

Люди, не оставайтесь равнодушными. В Дагестане беспредел!!! Убивают очень жестоко бездомных собак. Картины страшные. Власти бездействуют.

Страдают невинные животные.

прошу подписать петицию


https://www.instagram.com/zoolife05/


петиция в шапке

Поделиться
Ольга 26 июня 2016, 00:03 , Калуга ···
Кто живёт Польша Познань?

Всем доброй ночи. Мужу предложили временную командировку в познань, она будет полгода. Так как я в декрете, то поедем с ним, не хочу одна жить. На фоне этого возник вопрос, кто там живёт и не знает язык, есть какие-то русскоязычные клиники? Если вдруг ребёнок заболеет как вызывать врача, чтоб послушал, как обьяснить ему что то. Этот вопрос наверно меня больше всего волнует🙄🙄🙄 ну и может есть какие-то развивалке тоже русскоязычные, чтоб с дочей дома не сидеть постоянно.

Поделиться
Светлана 10 марта 2016, 02:01 , Евпатория ···
Крым!!! Помогите советом!!!

Всем привет!!!! Хотим переехать в Крым, куда конкретно пока не знаем (муж в/с). Никогда там не были. Как там с медициной, магазинами, садиками. У нас двое маленьких деток. Даже не знаю к чему готовится!!!! Напишите пожалуйста место где Вы живёте, и немного о нем. Заранее благодарна!!! А еще там жилье придется снимать, но сейчас самый сезон начнется, ужас!!!!

Поделиться
машуля 27 сентября 2015, 21:37 , Санкт-Петербург ···
клексан 0,8

клексан 0,8 10 ампул до 2017 года 4000 руб покупали для себя, слава богу не пригодилось, есть чек, подвезу к метро 89516668327

Поделиться
Татьяна 18 сентября 2015, 16:45 , Москва ···
Заходите на pochta.ru! Новый сайт Почты

Друзья, с радостью объявляем о запуске нового сайта!

При разработке нового портала мы постарались перейти от модели информирования клиентов к формату сервисного обслуживания через интернет. На портале www.pochta.ruтеперь можно не выходя из дома рассчитать стоимость услуг, заказать курьерскую доставку отправлений и заранее заполнить почтовые бланки.

Сайт только начал свою работу и будет постоянно развиваться!

Поделиться
Ольга 16 июля 2015, 12:40 , Подольск ···
Девочки, срочно нужна коляска-трость,Подольск,Москва

Девочки,срочно нужна коляска-трость до 5 кг.,на 2 недели,для мальчика.Уезжаем 19 июля.Может кто даст в прокат.

Поделиться
Марина M 13 мая 2015, 09:40 , Калуга ···
Ягоды годжи и другие суперфуды: как нас обманывают маркетологи

...Обещания в аннотациях к суперфудам поражают воображение. Ирина Голубева, кандидат фармацевтических наук, эксперт по фитотерапии и фармакогнозии предупреждает:«Эффективность таких продуктов научно не доказана. Более того, ни один из них не внесен в нашей стране в официальный реестр Государственной Фармакопеи Российской Федерации*. Несомненно, пробовать эти новые продукты - здорово, если не воспринимать их как панацею от болезней или возможность омолодиться или похудеть». Наш эксперт помогает разобраться в самых знаменитых «всемогущих» продуктах.

Ягоды годжи

Ожидание: снижение веса, ускорение метаболизма, улучшение состояние кожи, увеличение потенции и сексуального влечения, нормализация гормонального фона, повышение выносливости и подавление раковых клеток

Реальность: Годжи - это местное название ягод растения, известного у нас, как волчья ягода или дереза обыкновенная. Ни одно из рецензируемых исследований не подтвердило клиническими испытаниями лечебный эффект от потребления любых продуктов годжи.

Зеленый кофе

Ожидание: снижение веса и сжигание жира без диет и тренировок, ускорение процесса метаболизма.

Реальность: фактически зеленый кофе - это необжаренные кофейные бобы. Положительный эффект зеленого кофе не подтвержден ни в одном независимом исследовании. Собственно, известность в качестве добавки для похудения зеленый кофе получил благодаря маркетинговой компании, развернутой в США на одном из популярных шоу. В России добавки с зеленым кофе начали активно продаваться не так давно по принципу агрессивной сетевой рекламы. Похудеть же с помощью зеленого кофе можно, но только в том случае, если употреблять его не вместе с едой, а вместо. Сами понимаете, как это полезно, да?

Водоросль Спирулина

Ожидание: источник белка и витамина В12, нормализация сахара в крови, снижение веса, повышение иммунитета.

Реальность: то, что маркетинговое название преподносит нам как «микроводоросль», на самом деле является цианобактерией. Родственники Спирулины, то есть цианобактерии встречаются фактически в любом водоеме когда «цветет вода». Это они и цветут. Опасность спирулины, как цианобактерии - в содержании бактериального токсина микроцистина. При употреблении спирулины, содержащей даже небольшое количество этого вещества, возможно нарушение работы печени, почек и мозга. Оно даже может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Так как спирулина не входит в реестр государственной фармакопеи и лекарством не является, то препараты ее содержащие не являются обязательными к проверке. И хотя все производители уверяют, что именно их препарат не содержит бактериального токсина микроцистина, по факту - для покупателя это лотерея. Так, в Германии в трех исследованных препаратах из трех были обнаружены следы микроцистина.

Семена чиа

Ожидание: жиросжигание, похудение, утоление чувства голода, снижение холестерина, нормализация уровня сахара в крови, снижение артериального давления и риска образования тромбов

Реальность: семена чиа или шалфей испанский действительно, относительно большинства злаков, содержат в большом количестве пищевые волокна, витамины А, С, Е, большинство витаминов группы В, минералы (кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, цинк), ненасыщенные кислоты Омега и белок.

По этим показателям семена чиа фактически не отличаются от семян льна и кунжута. Опыты показали, что как и семена льна, чиа хорошо разбухает в воде, а значит хорошо заполняет и обволакивает желудок, давая чувство насыщения. Это единственное, на чем может быть основан их «похудательный» эффект. В остальном же, согласно исследованиям, семена чиа не несут никакой особой пользы для здоровья и их суточная норма потребления не может удовлетворить организм ни в одном витамине или минерале. Кроме того, стоит быть осторожнее с семенами чиа аллергикам.

Чиа, как и большинство суперфудов можно рассматривать только как интересный вариант разнообразить свое питание, если есть готовность переплачивать только за экзотичность в десятки, а иногда и в сотни раз по сравнению с реальной стоимостью «суперфудов» на их родине. Ведь всем этим заморским чудо-ягодам легко находятся аналоги среди местных и привычных продуктов. Так чиа полностью заменимы семенами льна или кунжута. Гораздо эффективнее ягод годжи - богатые аминокислотами шиповник или барбарис. Экзотические и модные соки из проростков по 200 рублей за 50 мл. отлично замещают хоть миска свежего, только с грядки, зеленого салата, хоть горсть любых пророщенных дома зерен или семян.

Суперфуды с наших грядок

Эксперт по фитотерапии Ирина Голубева утверждает: «На самом деле любой сезонный местный продукт, вовремя собранный, правильно обработанный и хранившийся или, наоборот, только «с грядки» становится суперфудом - чудесным продуктом, полным витаминов, минералов и аминокислот». Петрушка - суперфуд. Обычное российское яблоко летом и осенью - тоже суперпродукт по содержанию пектина, клетчатки и витаминов С, В12, Р и Н. Морковь и тыква в сезон - кладезь каротина, то есть витамина А. Свежая рыба, или «деревенское» яйцо - идеальные источники белка и незаменимых аминокислот.

Кстати, мед - это действительно суперфуд! «Главное помнить, что местный мед из скучной сурепки, крестоцветных или липы даст фору «волшебному» меду собранному с цветущих апельсиновых деревьев, хотя бы потому, что этот апельсиновый мед могли нагревать или переохладить при длительной транспортировке, - добавляет Ирина Голубева. - А в целом, кроме оттенков вкуса, принципиальной разницы эти два вида меда иметь не будут и несут одинаковую пользу».

Вот так всегда! Никаких чудес кроме эффекта плацебо (колоссальное значение которого, тем не менее, не будем преуменьшать) и разнообразия в питании. Так что надеяться остается не на плитку шоколада и горстку «особой камбоджийской коры», а на правильное разнообразное питание. Реклама всегда будет уверять нас в обратном, но постараемся воспринимать ее критически.

*Государственная фармакопея РФ - основной нормативный документ, сборник стандартов и положений, определяющий показатели качества выпускаемых в РФ лекарственных субстанций и изготовленных из них препаратов. В связи с непрерывным развитием фармацевтической науки и фармацевтического анализа, необходимостью вносить новые методы анализа и новые препараты, Государственная фармакопея РФ периодически переиздается.

Источник: https://lady.mail.ru/article/485759-jagody-godzhi-i-drugie-superfudy-kak-nas-obmanyvajut-marketologi/
Поделиться
Юлия 16 апреля 2015, 09:44 , Москва ···
Требуются работники строительных специальностей (стр-во стадионов к Чемпионату мира по футболу)

Идет набор персонала на строительство стадионов к Чемпионату мира по футболу.
Данные стройки будут проходить в г. Волгограде и Нижнем Новгороде.
Объемы работ большие.
На данном этапе нужны: бетонщики, арматурщики, плотники (желательно с документами или записями в ТК). В дальнейшем появятся еще дополнительные вакансии.
Вахтовый метод для иногородних 30/15, 60/30.
Жильем обеспечим, спецодежда выдается. Позже скину еще подробную информацию.
З.п. от 35 000 руб.
Начинаю предварительную запись желающих трудоустроится.
Заезд начинается ориентировочно с 10 мая.


т.8915456-05-87 ЮЛИЯ

Поделиться