Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Психология счастливой жизни

Самооценка, комплексы

Евгения (психолог) 13 апреля 2019, 07:11 , Екатеринбург ···
синдром выученной беспомощности. Как не стать жертвой?


Поделиться
Психолог Алла Иешкина 14 декабря 2018, 14:26 , Москва ···
Быть собой, быть с собой.

Всем доброго дня, в дополнение к предыдущему посту:

Нас всех так, или иначе, воспитывали. А многих из нас воспитывали хорошо, и учили нас быть хорошими, удобными, правильными. Как это выглядело? «Не повышай голос, ты же хорошая девочка!», «Уступи младшему, ты же...

Читать далее
Поделиться
Анна 10 февраля 2018, 13:23 , Северск ···
Две причины не любви к себе.

Надеюсь вы осилите, много текста, но тема весьма актуальна для многих из нас. Здесь даётся весьма дельный совет, который подтвердил, что он работает, мой трёхлетний сын, испробовав его на мне лично и своих близких. Всем спасибо, дочитавшим до конца.

Читать далее
Поделиться
Belochka 2 ноября 2017, 15:14 , Москва ···
Страх и желание второго ребенка

Спасибо, скажу сразу за Ваши различные точки зрения и то что делетись своим опытом.

Дело все в том, что я мечтала о втором, через год после рождения первого, но по различным причинам ( первопречина финансового характера и в условиях проживания) мы н...

Читать далее
Поделиться
Цветочек Аленький 22 августа 2017, 21:58 , Остров ···
И не с кем счастьем поделиться....

Ну вот, девочки, поздравьте меня тихонечко - заветные две полосочки !!!

Но!!! Вот, оказывается, кроме как вам здесь и мужу, мне не кому сообщить эту радость... Даже родителям... Ч ни хочу, чтобы в городе узнали об этом - боюсь сглазят, и...

Читать далее
Поделиться
Галина 7 декабря 2016, 19:31 ···
Идеальная мама в вашей голове?

вот интересно, какой каждая из нас видит себя в идеале? Опишите день или судьбу или характер, да что угодно, что на ваш взгляд выдаст Идеальную маму ? ? ?

Поделиться
Настасья 24 ноября 2016, 17:10 , Москва ···
Как принять себя?

Привет, девочки!

Я уже писала крышесносные посты в другую ветку сообщества. В итоге поняла, что проблема во мне, общаюсь с психологом.

Вопрос мой вынесен в заголовок: как принять себя? принять свои достоинства и недостатки?

Читать далее
Поделиться
Ольга Саватеева M 10 марта 2016, 13:45 , Киев ···
ПРО СОБСТВЕННУЮ ЦЕННОСТЬ. ДЛЯ ЖЕНЩИН.

В своей психотерапевтической практике, да и просто в повседневной жизни я крайне редко встречала по-настоящему уверенных в себе женщин.


Не самоуверенных, с раздутым «эго», всем своим видом показывающих «Эй! Обратите на меня внимание! Все люди как люди, а я - богиня!». Этот вариант как раз про низкую самооценку.

Читать далее
Поделиться
Ирина 9 марта 2016, 22:40 , Чебоксары ···
«Всеуспевающая» мама – миф или реальность?

Интернет-сообщества и журналы переполнены фотографиями мам, которые отлично выглядят, постоянно с новым маникюром , подтянуты, занимаются развитием детей, все успевают по дому и получают признания любви от мужа ежедневно.

Читать далее
Поделиться
Верочка Морозова 23 ноября 2015, 01:23 , Санкт-Петербург ···
Девочки, дорогие, не обезценивайте свои результаты!!! И никому не позволяйте так делать!!!

Нас не учили друг друга поддерживать. Не учили верить в себя. Не учили идти своей сокровенной жизненной дорогой и исполнять свои мечты, в которых скрыто наше предназначение.

Нас учили сравнивать, завидовать и обезценивать свои результаты.

Читать далее
Поделиться
Яна 18 мая 2015, 22:44 , Москва ···
Любить себя. Особенно после родов.

Читать далее
Поделиться
Ксения Таламанчук 28 января 2015, 11:36 , Днепропетровск ···
29 причин, почему кошка умнее женщины

Кошка лучше потому что:



1. Кошка отдает себя полностью или не отдает вообще.
2. Кошка получает максимум удовольствия и ей все равно как она выглядит когда спит и у нее никогда не "болит голова".
3. Кошка никогда не будет надоедать своим любимым.
4. Кошка умеет уходить вовремя и у нее всегда найдутся неотложные дела - будь то приведение лап в порядок или смотрение в стену.
5. Кошке абсолютно все равно что о ней думают и вы - в том числе.
6. Это дает ей возможность быть уверенной в своей неотразимости, хотя она всегда следит за собой.
7. У кошки всегда есть время чтобы жить своей жизнью.

Читать далее
Поделиться
Ольга Саватеева M 26 января 2015, 20:19 , Киев ···
Нас критикуют, мы критикуем…

Среди нас есть люди, которые либо сами критикуют, либо страдают от чьей-то критики. Эта статья будет полезна и тем и другим.

Критика - это отрицательное суждение о чем-либо, указание недостатков, осуждение, выявление чьих-то ошибок.

Если критика конструктивная, т.е. подтверждена аргументами, вы получаете очень много нужной и полезной информации, которую можете в дальнейшем использовать. Такая критика имеет место быть. Но существует и другая критика - деструктивная, т.е. беспочвенная, агрессивная, направленная на то, чтобы унизить человека, понизить его самооценку и вызвать сомнения в принимаемых им решениях. Такая критика не идет человеку на пользу, и ничего кроме негативных чувств и эмоций не принесет.

Критиканы были, есть и никуда не денутся. Поэтому давайте разберемся, почему люди критикуют, чтобы спокойно реагировать в сложившейся ситуации.

Я вижу три причины:

Первая и самая основная - это подпитка собственного Эго. Т.е. критикующий человек, банально не уверен в себе. Критикуя, унижая вас, он как бы поднимается в своих глазах. Причем, критике подвергается именно то, что человека не устраивает в себе! Критикуя, человек обнажает собственные недостатки.

Читать далее
Поделиться
Ольга Саватеева M 29 октября 2014, 13:42 , Киев ···
Влюбиться в себя!

Как влюбить в себя мужчину, как вызвать ответные чувства? Я не могу предложить ни одной "стопроцентной" стратегии, но я знаю, что невозможно вызвать любовь равного тебе партнера на уровне зрелой, целостной личности, пока ты не научилась любить себя, влюбляясь в себя снова и снова. В этой рубрике я соберу индикаторы, которые, на мой взгляд, характеризуют в человеке любовь в себе.

✿ Принятие своего тела, своей внешности.

Бог дал Вам именно то тело, которое Вам нужно, это великий дар и Вы обязаны о нем заботиться. Не стоит кому-то подражать, стремиться быть похожим на Джоли, Кейт Мосс, Бейонсе или Джей Ло. Как бы прекрасны не были эти женщины, Вы еще прекраснее, ведь Вы уникальны. Никому не нужны идеальные внешние данные. В это сложно поверить, но не красота правит миром. Миром правит любовь и доброта, а они не подчиняются законам внешней симметрии. Человек, который любит себя не рассматривает часами чужие фото, стараясь найти сходство со свои и кумирами, подражая им. Любящая себя женщина знает, что она прекрасна именно своей уникальностью.

✿ Отсутствие критики в свой адрес.

Часто я слышу или читаю в некоторый группах о якобы "здоровом" образе жизни очень жесткие высказывания о теле. Обращение к себе "жирная корова", "лентяйка", изматывающие тренировки и нечеловеческие диеты разрушают не только здоровье, но и самооценку. Вы никогда не будете нравиться себе, если станете обзывать себя и оскорблять свое тело. Все Ваши мысли и слова откладываются в информационной решетке тела, формируя (или разрушая) Ваш иммунитет.


Читать далее
Поделиться
Ольга Саватеева M 23 сентября 2014, 22:48 , Киев ···
Вы красивее чем вы думаете!!!

Многие люди критически относятся к собственной внешности. Но на самом деле каждый должен любить себя таким, каков он есть, ведь окружающие видят нас совершенно по-другому!


Поделиться
Ольга Саватеева M 16 сентября 2014, 18:49 , Киев ···
КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ. Семь приемов.

Путь к стабильному успеху, особенно в ситуации кризиса, как личного, так и общественного, - самооценка со знаком «плюс». Не со знаком «!», что означает неадекватность, а со спокойным «+». Я успешно завалила свои будущие достижения, недооценивая себя, в частном бизнесе и, наоборот, прорывалась в политике, когда была в себе уверена.

Итак, эффективная самооценка - путь к успеху. Можете мне поверить, так как этот путь я прошла до конца, ощущая себя до 30 лет гадким утёнком и только после 40 обретя наконец веру в то, что я какой-никакой, пусть не белый, но лебедь.

Так какими же приёмами я пользовалась? Пожалуйста!

ПЕРВОЕ. Мир таков, каков ты сам.

Всё надо искать в себе. Неприятности и обломы - повод вычислить свои ошибки и не повторять их. Умный тот, кто учится на своих ошибках, гений тот, кто действительно на них учится. (На чужих, к сожалению, не учится никто.)

ВТОРОЕ. На обиженных воду возят.

Обиделись, всё про себя высказали и... отпустили и простили. Не будет болеть спина, да и энергия веры в себя сохранится. Не собирайте негатив вокруг себя, он притянет ещё больше негатива. Коллекционируйте, пусть в мелких формах, позитив и любуйтесь им каждый день.

ТРЕТЬЕ. Избегайте слов и выражений типа «Я так и знала, (знал)», «Так будет всегда», «Ничего не выйдет», «Всё ясно, понятно» и так далее.

Откройте уши и ждите чуда. Чудо не терпит обобщений, оно крайне индивидуально и случается там, где его уважают.

Читать далее
Поделиться