Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

Pole dance

KrasotkA 6 октября 2017, 13:48 , Москва ···
Кенгуру

Девочки вопрос: кто ходит /ходил в клуб кенгуру на ул. нижегородская в Москве? Как впечатления?

Поделиться
Amina 1 сентября 2017, 11:48 , Грозный ···
Какой протеин выбрать?

Какой протеин выбрать начинающему ? Я пару месяцев хожу в зал, хочу поднабрать мыш массу но не знаю какой протеин выбрать

Поделиться
Кнопка (постельное бельё, подушки, одеяла) 11 августа 2017, 19:40 , Москва ···
Pole dance в районе Кунцевская-Крылатская

Девочки, очень ищу школу недалеко от нас, очень хочется позаниматься, но ничего не могу найти, вы же тут всё знаете, может быть подскажете?

А если там можно параллельно с детьми заниматься, то вообще мега круто.

Поможете?

Читать далее
Поделиться
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты) 8 июля 2017, 11:17 , Москва ···
Мой необычный poledance =))

Вот такую красоту задумали мы с мужем!

Этот спорт становится еще красивее!


Пилон, я и мука!

Единственное - было немного скользковато, в следующий раз я сделаю посложнее трюки, т.к возьму с собой магнезию



Поделиться
Astarta 5 июля 2017, 13:11 , Москва ···
Берпи

Кто умеет делать берпи?

Поделиться
Кристина 17 мая 2017, 20:15 , Семипалатинск ···
Обвисший животик😞😞😞

Девочки здравствуйте.такая проблема у меня. Вторые роды были в марте.до сих пор не могу до конца привести живот в норму.до беременности конечно не был он идеален но было лучше чем сейчас.ношу пояс.пресс еще не начинала качать.к гинекологу ходила по женский все в норме.матка сократилась.подскажите кто как убирал животики после родов.спасибо заранее всем.


Поделиться
Настя 27 февраля 2017, 16:34 , Москва ···
Выступление в Бурлеске

Просто видео моего танца в клубе


Поделиться
Anna Schärer 19 февраля 2017, 23:53 ···
-25кг до 1-го мая.

Всем привет. Меня зовут Аня и я набрала 30 кг за время беременности,с 52 до 83 кг.Очень хочу вернуть свой вес и уверенность в себе. Есть небольшой опыт диет в прошлом,которые больше 10-ти дней я не выдерживала. С 14 января начала считать ккал,моя суточная норма(я сама решила) до 1000) Стартовала с 75.2 кг,сейчас 70кг,но вес стоит на данный момент,но я продолжаю.Моя цель 53 кг (в идеале 51)до 1-го мая, поспорила с мужем на деньги) Кушаю всё,кроме сладкого и жирного:грудку,рыбу, крабовые палочки,овощное рагу, яйца, суп, рис. Каждая пятница у нас пицца(сами делаем ~600ккал )Раз в неделю могу набрать до 1500 ккал.

Пишу пост для себя, хочу отписывать сюда свои результаты (с фото и без ) Кому со мной по пути-пишите😎


20.02. Вес тот же 69,8/ 70 кг

Решилась на читинг,потому что вес стоит уже 12 дней.Отпишусь через 2 дня

Поделиться
Enfant_terrible 12 февраля 2017, 04:50 , Москва ···
Девочки, подскажите самые эффективные упражнения на растяжку?

Буду рада ссылкам на видео))

Поделиться
Brysnikina 5 февраля 2017, 19:27 , Кировоград ···
Fitness-приложение

Девочки, кто пользуется?посоветуйте, я немного растерялась!!!

Поделиться