Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

Аквааэробика

Тата 27 января 2017, 10:18 , Ульяновск ···
Аквааэробика, плавание

Всем привет! Девочки, хотелось бы услышать отзывы о занятиях аквааэробирокой. Есть ли результаты. Иду с целью-худеть! И еще более беспокоящий меня вопрос. Какие меры безопасности от всяких грибков и инфекций (главное писячных) используете? Планирую б., обследовалась-все чисто, как-то боязно, но надо всхуднуть перед б. пока идет подготовка к б. Выбрала аквааэробику, т.к. есть проблему с позвоночником+сожусь на диету Помрой. Жду ваших советов. И заранее благодарна!)))

Поделиться
Роза Лиза 3 сентября 2016, 20:30 , Чебоксары ···
Кто ходит в бассейн?

Надумала ходить на плавание. Подскажите, кто ходит, надо ли приобретать в бассейн специальный купальник, шапочку и прочие или это не в обязательном порядке?

Поделиться
City_Cat 7 сентября 2015, 13:11 , Караганда ···
посоветуйте....

Здравствуйте девочки!!! Не знаю туда ли я пишу... я два месяца занимаюсь аквааэробикой.. есть результаты - покруглела попа, косые мышцы живота подтянулись... но дело вот в чем...кожа у меня еще не поняла что жирок уходит и стала как бы более дряблой... целлюлит заметнее стал...у меня вопрос... как бы кожу подтянуть не прибегая к хирургии... в общем сумбурно объяснила, но надеюсь кто нибудь поймет... заранее спасибо за советы


Поделиться
Ольга 6 июля 2015, 17:24 , Рязань ···
Розыгрыш!!!

Примите участие в голосовании#ВыборРодителей на лучший детский товар и ВЫИГРАЙТЕ ОДНУ ИЗ ЛУЧШИХ ПРОГУЛОЧНЫХ КОЛЯСОК!

Подробности здесь: http://vibor-roditelej.testograf.ru


Поделиться
Ромашка 29 июня 2015, 18:52 , Волос ···
Плавание и лишний вес..

Девочки! Скажите, кто-нибудь из вас похудел занимаясь плаванием и аквааэробикой??? живу на острове, каждый день плаваю последнее время и выполняю упражнения)) какие бы еще упражнения на суше вы добавили?


Спасибо за ответы на мой глупый, наверно, вопрос :)

Поделиться
Ирина 11 января 2015, 22:07 ···
Аквааэробика для будущих мам

Отличный тренер в Спортивном центре МЭИ (Лефортово). Есть сайт http://www.stc-mpei.ru/services/6

Поделиться
Аня 7 октября 2014, 17:52 , Курск ···
г. ОРЕЛ ау! Аквааэробика, кто ходил отзовитесь!

Девочки хочу в 20 числах октября пойти на акваэробику, кто ходил, как вам - понравилось?

В Орле вроде 2 студии, куда лучше пойти?

Как санитария, тренеры и самое главное есть ли результат?


Какой лучше купальник брать?


Справку в бассейн надо брать?

2 раза 8 занятий 2400 рублей

Поделиться
Ольга 22 сентября 2014, 16:59 , Рига ···
Хочу пойти в бассейн.. но в чём?

Привет всем девочкам! Я вот уже давно ( с 14 недели) хочу пойти в бассейн, во первых очень полезно, безопасно и вообще с детства фанатею плаванием..только есть одно НО! Животик у меня небольшой но уже заметен (и конечно растёт уже с каждым днём), в свой купальник я не влезаю, т.к. увеличился объём бёдер и грудь в эти скромные чашечки уже не засунешь! Я прочесала кучу магазинов Риги, что бы найти сплошной купальник, и что я могу сказать, то ли я нестандартная, но они все мне коротки! При моём росте (178) я не смогла найти ничего подходящего, везде грудь почти голая и тянет везде! Конечно признаюсь, я не хочу делать покупку за 50-60 евро, уже и в аутлетах смотрела и на распродажах, всё или не на меня или дорого! Подскажите как быть!? Девочки, рижанки - где купить не дорогой сплошной купальник? У меня есть один старенький купальник (3 треугольника - тряпочки) но не хочется в обычном бикини где пузик голый.. всем на показ выставлять! Вот в замешательстве..

Поделиться
Мария 27 мая 2014, 23:07 , Москва ···
Аквааэробика в ЮБ
Всем привет) подскажите,с какого срока беременности можно занимать аквааэробикой? Ко врачу через 2 недели,но уже охото чем-нить заняться,а не лежать на боку) и в южном Бутово есть где-нибудь занятия?


Поделиться
Татьяна 199 28 апреля 2014, 16:23 , Красногорск ···
Вечерняя аквааэробика и голод!
Всем привет! Недавно стала заниматься аквааэробикой, занятия начинаются в 19.45, заканчиваются в 20.30, прихожу домой в 21.00 и в 22.00 очень сильно хочется кушать! Но ведь на ночь получается есть нельзя, хотя многие пишут что через 2 часа после тренировки необходима белковая пища. В общем ломаю голову как быть. Как вы с этим справляетесь если ходите на вечерние занятия? Набирать вес не хочется, но килограмма 2 не прочь сбросить.                 
Поделиться
Ульяна 24 апреля 2014, 09:10 , Москва ···
Тунис 19.000 на двоих всё вкл!! 8 дней

Marina Palace.вылет 4 мая!!

Поделиться
Александра 7 ноября 2013, 09:03 , Павловский Посад ···
Аквааэробика!! Это реальный способ похудеть

Девчонки подскажите я после родов набрала 10 лишних кг очень хочу занятся аквой это действительно уменьшает объемы и помогает сбросить вес интересно мнение всех кто ходил или ходит!! Как вам помогло??

Поделиться