Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Кулинарное сообщество

Диетические блюда

MashaKhaustova 26 сентября, 18:50 , Санкт-Петербург ···
Печень по-строгановски без сметаны

Очень люблю печень в заливке из сметаны и томата. Но у ребенка анемия, а железо не усваивается вместе с молочными продуктами. Как получить такой же нежный вкус как со сметаной, но без нее???

Поделиться
Neblondinka 10 сентября, 13:39 , Москва ···
Выпечка со стевией

Хочу овсяное печенье сделать. Но так как у меня инсулинорезистентность, то решила попробовать на стевии. В кофе она даёт, конечно, не шибко приятный привкус, но я привыкла. Как рассчитать количество для выпечки, чтобы не переборщить?

Читать далее
Поделиться
Мамзель 30 июля, 22:14 , Павловский Посад ···
Баклажановые лодочки ПП

Ингредиенты :

-2 средних баклажана

-куриный фарш 250-300 грамм

-1 луковица

- 2 средних помидора

-сыр сулугуни

-зелень

-3 зубчика чеснока

-соль, перец, приправы (у меня были итальянские травы)

-томатная паста

-оливковое(подсолнечное масло)

Читать далее
Поделиться
Нион 12 июля, 12:16 , Магнитогорск ···
худеющий+толстеющий - что готовить?

Дамы, прошу советов опытных - вдруг кто сталкивался с таким?

У нас в семье набор - лучше не придумаешь. Мужу надо сильно худеть (вес 117 кг), мне надо набрать хотя бы килограммов пять (вес 50 кг при росте 171, а никак не получается), сын - подросток, кот...

Читать далее
Поделиться
Sweetie M 13 апреля, 10:12 , Сан-Диего ···
Самодельный тофу

Доброго времени суток, дорогие сообщники 😎 предложу-ка я вам попробовать растительный /сыр/ тофу. Прекрасно подойдет людям со всякими аллергиями, веганам и вегетарианцам, да и людям, соблюдающим пост, станет незаменимым источником белка! Его можно добавить в мисо суп, обжарить или потушить с другими овощами-рецептов море, даже делают из него всякие намазки на хлеб и соусы. Делать тофу просто, но долго)

Читать далее
Поделиться
Еленка 9 апреля, 13:13 , Москва ···
Ищу идеи перекусов в парке маме))

Дамы,ребенок у меня сейчас с жутким пищевым интересом,поесть при нем одной дома нереально. Ела в парке на лавочке пока он спал, в основном шоколадки и прочие булочки) а сейчас заканчиваю гв и боюсь на булочках разнесет меня во все стороны. Что можно отно...

Читать далее
Поделиться
Юлюшка 19 февраля, 20:34 , Саранск ···
Чёрная смородина

Доброго времени суток, всем! Девочки, есть много замороженной чёрной смородины. Чтобы из неё такое приготовить, только низкокалорийное. Мне попадаются рецепты пирогов и тортов.

На ум приходит, только взбить в блендере с кефиром. А ещё что вы готовите дие...

Читать далее
Поделиться
Вероника 6 февраля, 21:46 , Москва ···
Диетические куриные котлеты.. Рецепт можно?

Дорогие девушки, здравствуйте! Подскажите пожалуйста рецепт вкусных котлет куриных, чтобы пп))) 😁 а то чёт я расту очень быстро) да и мяса хочется, но не все могу.. Свинина и говядина отпадают.. Купила филе куриное, думаю сделать фарш. Знаю рецепт с бро...

Читать далее
Поделиться
Лена Давиденко 29 ноября 2018, 11:49 , Санкт-Петербург ···
Здоровое питание в СПб

Всем привет! Мамочки, девчонки, выручайте. Решили с подругой плотно перебраться на пп. Взялись таки за здоровье свое. Посоветуйте, пожалуйста, доставку здоровой, готовой еды)) Желательно с рыбным меню. А то волосы ужасные стали, а на одних витаминках не прокатывает((

Поделиться
Катрин(йога) 24 ноября 2018, 23:30 , Москва ···
Нутовые котлетки !


Читать далее
Поделиться
Yana 23 ноября 2018, 23:37 , Прага ···
ПП-оладьи
                
Читать далее
Поделиться
Евгения 9 июля 2018, 16:09 , Северск ···
Пп-перцы


Без масла, без сметаны и кетчупа.

Вкусно.

Читать далее
Поделиться
Yana 24 июня 2018, 23:59 , Прага ···
Пп-котлеты из индейки + соус

Читать далее
Поделиться
Марина 9 июня 2018, 11:43 , Москва ···
гастритники и язвенники,поделитесь вкусными рецептами=))))

из-за эрозивного гастрите на диете, макароны и картошка на воде да отварное мясо надоело,чем вы питаетесь?

Поделиться
Катерина 25 мая 2018, 11:34 , Тольятти ···
Завтраки на диете без молока

Всем добрый день

Ребенка посадили на диету. Нельзя молоко, сладкое, сахар, картофель, пшеницу.

Если с обычными блюдами не особо то проблема, то завтраки это проблема.

Каши на молоке нельзя. Можно ли варить каши на овсяном молоке? Какие ещё варианты завтр...

Читать далее
Поделиться
Yana 13 мая 2018, 00:05 , Прага ···
Цуккини запечённые с курицей и сыром

Сейчас очень многие придерживаются правильного питания, а миф о пресности здоровой еды давным-давно развеян интернетом, пестрящим разнообразием пп-рецептов. Вот один из них:

Читать далее
Поделиться