теряю остатки себя)))

после вторых родов у меня были шикарные длинные волосы и ногти, но вот когда Алисе исполнилось примерно 6м (кормила до 4м.), то у меня начали ну ооочень интенсивно выпадать волосы, при чем не по 10 шт., а сразу так пучками, которые оставались в руках, ну как прям после радиации. ногти, ах ногти я и забыла, что такое длинные и не ломающиеся ногти, хотя раньше всегда были длинные и не ломкие.

там вроде бы какой то процесс востановления обещали, после эдак энного колличества времени, но уже полтора года прошло, а лучше не становится, теряю остатки остатков.)) скажите, когда я соберусь снова или уже не ждать и лепить всё накладное.

кто нибудь может витамины какие-то пил или укольчики делал, кому нибудь что-то помогло, хоть немного. секреты возвращения себя прежней, кто нибудь разгадал?