Как улучшить свой внешний вид?

Питьевой режим. Массаж лица. Правильный уход дневной и ночной. Здоровый сон и режим отдыха(!) Минет мужчине) И ему хорошо, и фейсбилдинг одновременно😄

Однозначно массаж для лица! У меня мама 60 лет ходит один раз в неделю к косметологу, и результат, как говорится, на лицо) В интернете очень много видео как это делать. Но только смотрите от косметологов, а не от мамкиных специалистов))

Я вообще косметологов боюьсю, от реально, особенно уколы и все эти процедуры лазерные. Купила пептидный биолосьон Эвобиотикс, только его использую. Вот что действительно круто, его не нужно втирать и полностью заменила все крема на него. Советую попробоать.

Тоже за силовые упражнения. Но. В чудеса все-таки верить не стоит) Я вот занимаюсь более двух лет. Могу поделиться впечатлениями. Там по сути нарастает мышечная масса в определенных местах, в тех, которые качаешь. Ну как бы со временем жировая ткань стекает вниз и кожа вместе с ней. А тут гипотетически каркас под кожей усиливается. Кожа при всем при этом не молодеет, только после занятий результат, кровь все-таки приливает,но потом ох и ах, она как старела, так и стареет и при растягивании ( мимика, сон на боку, на лице) втягивается назад все дольше и дольше. Мне нравится одно, я лицо свое чувствую. Вот только ради этого уже стоит мучиться, тк если упражнения делать правильно, делать их вообще-то довольно больновато. Еще моей шее хорошо, многие упражнения стимулируют кровообращение в шее, мне так в кайф, тк остеохондроз.

Попробуйте Релатокс, очень даже доступный отечественный препарат. Можно несколько зон даже за одну процедуру обработать. Релатокс разглаживает морщинки и устраняет все деффекты воздействуя на мышцы через нервные импульсы. Он расслабляет мышцы. После процедуры будете молодо выгладеть минимум полгода. У меня препарат держится 7-8 месяцев.

Высыпаться, какие-нибудь масочки для лица может делать? У меня много разных. И кислотный пилинг делаю. Надеюсь, это всё замедляет старение, хотя от возраста действительно не убежать

Если в домашних условиях, то массаж лица и фейсбилдинг. Это всё отлично работает, если делать регулярно. На работе обязательно нужно делать расслабляющую зарядку для глаз, хотя бы раз в полтора часа. Моя работа тоже на 90% связан с компьютером, стала делать зарядку для глаз, небольшую зарядку для лица в течение дня и Вы знаете, к концу рабочего дня глаза не устают как раньше, да и лицо не выглядит перенапряжённым. Ещё хорошо бы гулять по вечерам, хотя бы полчасика. Прогулки на свежем воздухе очень хорошо д=влияют на весь организм и на внешний вид в том числе.

Фейсбилдинг пробовали? У меня свекровь увлеклась и реально на 10 лет помолодела) правда она старше вас на 12 лет, но результат за 3 месяца очень заметен. Особенно в области скул и шеи.