Массаж Асахи и альгинатные маски.
Полезная информация и статьиУверенна многие как минимум слышала о Асахи (Zogan), но как и я не решались делать (лень, а вдруг наоборот растяну кожу и тд.) Но пришло время. Сейчас я в стадии активного похудения и что бы мой «фасад» не поплыл решила, перестраховаться.
Делаю курсами 10-15 дней (утром и вечером), результат виден на 7 день. Делала своему мужу всего 7 раз только вечер +альгинат, результат потрясающий.
Так теперь о самом массаже
Массаж Асахи, или Zogan, как его правильнее называть, - это несложный комплекс упражнений, помогающий вернуть лицу молодость. В переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.
Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.
Кому можно и нельзя делать массаж
Так как Асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов: разгладить морщины и замедлить старение, повысить упругость и гладкость кожи и в целом улучшить её состояние, подтянуть овал лица, снять отёчность.
Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.
Впрочем, есть противопоказания: кожные заболевания, в том числе воспаления, ЛОР-болезни, патологии лимфатической системы, злокачественные новообразования, плохое самочувствие.
Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.
О чём нужно помнить
1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить.
2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные или косметические масла, массажный крем для лица. (Я использую масло шиповника The Ordinary и массажный крем для лиц Sulwhasoo).
3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.
(не нужно зазубривать фото, в ролике все доступно объясняется)
4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.
5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.
6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно. Средняя его продолжительность - около 10 минут.
Видеоинструкция:
Все упражнения повторяются по три раза.
1. Укрепление лба
Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.
2. Лифтинг области вокруг глаз
Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков. Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.
3. Укрепление области вокруг рта и подбородка
Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.
Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.
4. Устранение носогубных складок
Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.
5. Подтяжка щёк.
Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.
6. Укрепление нижней части лица
Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.
7. Укрепление средней части лица
Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.
8. Лифтинг лица
Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем - по скулам к вискам, после - к ушам. Сделайте завершающий приём.
9. Коррекция овала лица
Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.
10. Устранение второго подбородка
Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.
11. Зигзагообразное разглаживание лба
Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.
Повторюсь Ваше лицо в Ваших руках!
Альгинатные маски созданы на основе морских водорослей и оказывают целый ряд благоприятных косметологических эффектов. Маски являются пластифицирующимися, то есть застывающими. Эти маски можно использовать как для лица, так и для тела. Они подходят для любого типа кожи.
Альгинатные маски имеют уникальный состав: альгинат натрия, диатомит, сульфат кальция, фосфат натрия, биологически активные компоненты.
Даже без применения добавок маска оказывает целый ряд благоприятных косметологических эффектов, а при добавлении других полезных компонентов спектр эффектов существенно расширяется и их действие усиливается. В состав маски могут добавляться следующие компоненты: микроэлементы, растительные вытяжки, витамины, лекарственные препараты, отбеливающие компоненты, аминокислоты.
Эффекты:
За одну процедуру можно достичь не менее восьми положительных эффектов:
- Детоксикация - достигается за счет осмотических свойств состава маски;
- Лифтинговый эффект - достигается в процессе быстрого снятия маски;
- Лимфодренажный эффект;
- Увлажняющий эффект;
- Способствует целевому проведению активных компонентов различных косметологических препаратов. Поэтому их рекомендуют вводить перед нанесением маски;
- В составе самой маски имеются активные компонентов, которые связывают иммуноглобулины класса Е, благодаря этому снижается выраженность воспалительных проявлений;
- Вытесняют ионы тяжелых металлов;
- Повышают тургор кожи.
Маску можно применять в качестве разовой процедуры, но большего эффекта альгинатных масок можно достичь при проведении курса продолжительностью 4-6 недель. Не рекомендуется использовать маску чаще 2-3 раз в неделю, т.к. она обладает пролонгированным действием, который длится до 3-х дней.
Альгинатная пластифицирующаяся маска требует полного расслабления мышц лица и шейно-воротниковой зоны, поэтому она наносится в положении лежа. Если мы делаем ее дома, то можно попросить домашних о помощи или нанести и лечь (мой вариант, иногда прошу мужа).
Предварительно требуется очищение кожи. Может сдклать легкий пилинг, скраб-гоммаж. Если предполагается нанесение маски на область глаз, то брови и ресницы смазываются жирным кремом. Если имеются какие-либо проблемы с кожей, то предварительно наносят лечебные препараты: сыворотки, ампульные препараты, эмульсии, ароматические масла.
После того как эти препараты впитаются, приступают к нанесению самой маски.
Изначально альгинатная маска представляет собой порошок, который нужно разводить водой или специальными растворами до нужной консистенции - однородной, тестообразной массы. Полученную смесь наносят на кожу равномерным слоем. Маска заполняет собой все неровности кожи, застывает и немного уменьшает свой объем, тем самым достигается эффект разглаживания кожи и уменьшение выраженности морщин и кожных складок.
После окончательного застывания маска образует плотный слепок, который четко повторяет контуры лица и все неровности кожи. Маска находится на коже около 20-45 мин. Снимают её, приподнимая края одним куском или большими фрагментами. После того как маску удалили, кожу протирают тоником и наносят увлажняющий или питательный крем.
После удаления маску следует утилизировать в мусорное ведро: не выкидывай ее в унитаз или сток, может закупорить трубы!!!
Сейчас очень большой выбор альгинатных масок, в любом объеме и на любой кошелек. С первого раза мне повезло попасть на маски, что хорошо и быстро готовятся и развожу я их "на глаз", цена и результат для меня приемлемые - ALG & SPA professional line collection mask.
Альгинатную маску нужно просто разок попробовать и больше "стимулировать" не придется ибо эффект на лицо сразу.
Девочки уделяйте себе время, любите себя!