Не могу похудеть после родов(((
Уход за теломДевочки, за советом я. Родила в ноябре 2017, дочке 9 месяцев. За беременность поправилась сильно, на 20 кг, рожать шла 80 кг при росте 170. После родов ушло сразу 10 кг. А вот остальные кг что-то совсем не торопятся меня покидать. Я не жру как конь, стараюсь питаться праыильно, пью жидкости много (воду), активно занималась спортом месяца три после родов, потом это стало невозможным, сейчас просто кручу обруч дома и занимаюсь по Джиллиан Майклс. Объемы не уходят, вес стоит. Я жиииирная, прям в зеркало не могу смотреть. Вместо симпатичной молодой женщины в зеркало на меня смотрит тетка с опухшим лицом и дряблым телом.
Кормлю грудью.
Девочки, у кого такое было? Как вес уменьшить? Хочу к диетологу обратиться, да денег в обрез, декрет же. И ипотека!(
Мими
Если вес не можете скинуть, значит скорее всего в вашем организме высокий уровень инсулина. Попробуйте ограничить на несколько месяцев все углеводы кроме несладких овощей, но в то же время добавить жиры в рацион (так называемая кето-диета) и увидите результат.
04.10.2018
Ответить
Еленочка
Спасибо) жиры не могу, к сожалению. Сразу начинаются запоры. Это тоже ужасно.( Простите за подробности)
04.10.2018
Ответить
Julia
Моя проблема сейчас(((((
В первую беременность смогла скинуть все только после окончания грудного вскармливания😢, а это было 1,2 года после родов . Сейчас тоже вес прям стоит, ну неужели опять ждать окончания грудного??😭😭😭
04.10.2018
Ответить
Светлана
https://uviu.app.link/app024 - по этой ссылке Вы можете установить наше приложение. Мы сэкономим Ваше время на поиск хорошего врача в Вашем городе. Запишем на прием. Поможем с административными медицинскими вопросами. Приложение абсолютно бесплатно.
20.09.2018
Ответить
Вера
Попробуйте по утрам начать пить Модельформ стройная мама, я после родов и окончания гв только им и спасалась, потому что после нескольких недель пп и спорта вес перестал уходить. А вот как начала пить Модельформ стройная мама все стало на свои места, ускорился метаболизм и вес стал уходить.
18.09.2018
Ответить
Наташа
Чудес не бывает если хотите похудеть прийдется хотя бы на правильное питание перейти. Можете еще попробовать систему питания мину шестьдесят. Моей подруги он хорошо помог. А я просто делаю максимальный перерыв между ужином и завтраком. Если не есть 12 часов вес не прибавляется, а если больше то худеешь. Еще можно купить антицеллюлитный массажер https://massagecenter.ru/massazhery/anticellulitnyi/ он поможет убрать целлюлит не даст коже сильно обвиснуть и поможет в похудении.
10.09.2018
Ответить
Еленочка
Я всю жизнь на ПП( и сейчас соблюдаю, не ем простые углеводы, много овощей. Толку нет(
11.09.2018
Ответить
Раина
По личному опыту могу посоветовать только правильное питание и всегда, похудеете, чувствовать себя будете отлично и выглядеть лучше. пила еще re-code, гормоны восстанавливала и воду лишнюю выгоняла, похудела на 7 кг
30.08.2018
Ответить
Полинка
Такие же цифры как у вас были, уберите сладкое и мучное, синус 10 вам обеспеченно
28.08.2018
Ответить
Svetulya
Мне в сове время очень помог lpg массаж стронуться с мертвой точки. Проходила курсом 10 сеансов. Ушла лишняя жидкость, кожа изменилась, подтянулась, проявился рельеф. скинула около 11 кг. Так что и вам рекомендую попробовать. Сейчас хожу в http://www.yolocenter.ru/
У них очень хорошее самое современное оборудование для LPG. Попробуйте, думаю поможет
28.08.2018
Ответить
Юлия
Я просто очень много гуляла с сыном. Тем более сейчас тепло. Шла рожать +30 кг и 170 см рост
27.08.2018
Ответить
Еленочка
Я гуляла, и много, пока малышка моя сидела в коляске. Сейчас сидеть не хочет, гуляем по два часа два раза в день, пока тепло.
Спасибо, что откликнулись!
28.08.2018
Ответить
Вася
У вас может быть застой лимфы. Я тоже не толстая, сверху так вообще кости торчат, а вот ноги и попа почему-то больше чем хотелось бы и могут объемы свои менять просто на пустом месте. Собираюсь пройти курс лимфодренажного массажа, скорее всего у меня застой. Если интересно, потом отпишу по итогу.
27.08.2018
Ответить
Еленочка
Марина, да, пожалуйста, отпишитесь потом, очень интересен результат ваш!
28.08.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.