БАДы для "красоты"

На работе коллега рассказала, что купила продукцию Солгар, препарат Магиний-цинк-кальций, примерно что-то такое. И нахваливает так его))) Залезла я сейчас и посмотрела их каталог, а там.... чего только нет)) Мой взгляд остановился на препарате для кожи/волос/ногтей. Думаю купить, почитала отзывы, вроде говорят волосы гуще стали и ногти твержи и не текут ( в смысле волосы)))) . Это все конечно же замечательно, НО! плохих отзывов я тоже не слышала. кто пробовал, пожалуйста, скажите, потому что я знаю с витаминами для волос/кожи и ногтей тоже бывают проблемы ( например, ненависная молочница) или скажем организм "подсаживается" и после прекращения приема еще хуже чем было....

Жду ваших мнений