Как правильно принимать?
прошу советаУже несколько лет принимаю мультивитамины и омегу в период с сентября по май, год назад добавила еще витамин D3. Все это принимаю утром после завтрака, все вместе никак не разбивая. Теперь хочу добавить Магния хелат и CoQ10. Еще у меня есть банка лецитина, которую никак не могу начать пить:) Так вот вопрос, как правильно совмещать все эти добавки?
Лала
в принципе, эти добавки не мешают усвоению друг друга. магний лучше употреблять вечером. коэнзим вместе с омегой утром после завтрака. как и витамины. лецитин в обед или ужин.
10.09.2019
Ответить