Natrol, Мелатонин, улучшенный сон, медленное высвобождение, 10 мг, 60 т. - всем спать!

Спросите, какая связь между сном и красотой, отвечу - самая прямая! Прямее не бывает. Во время сна шишковидная железа "эпифиз" (это такой отдел мозга, который древние люди называли "третьим глазом") вырабатывает гормон мелатонин. Эпифиз и производимый им мелатонин регулируют эндокринную систему человека, которая отвечает за то, чтобы организм оставался молодым и красивым.

Мелатонин начинает вырабатываться в промежутке между 22:00 до 24:00. При этом гормон синтезируется тогда, когда вы спите, и при условии, что на ваши глаза не попадает свет. Поэтому, если вы до полуночи уже будете крепко спать в темной комнате, вы продлите свою молодость) Но, если в это время вы будете сидеть у компьютера или телевизора, пересматривая все серии "Доктора Хауса", то мелатонин вырабатываться не будет(... и красоты вам будет не видать, как своих ушей... Организму, конечно, можно помочь приемом опред.дозы мелатонина внутрь, но это не означает, что можно выпить капсулу и продолжать "втыкать" в экран до 6.00 утра. Так он работать не будет. Мелатонин, поступивший извне, усвоится в полной мере только при условии, если вы ляжете спать.

Я расскажу про мелатонин от Natrol с функцией медленного высвобождения.

Natrol, Melatonin, Advanced Sleep, Time Release, 10 mg, 60 Tablets

Что это означает? В отличие от иных видов препаратов, в этом препарате капсула имеет особое двухслойное строение:

1. Первый слой работает сразу же, после приема капсулы внутрь, высвобождая мелатонин для того, чтобы вы быстро заснули.
2. Второй слой осуществляет контролируемый выброс мелатонина на протяжении всей ночи, для того чтобы поддержать ваш сон.

Доза действующего вещества = 10 мг в одной капсуле. Про другой мелатонин с дозой 3 мг я писала тут:

Состав:

Размер порции: 1 таблетка
Порций в контейнере: 60
	Количество на порцию	%Дневная стоимость
Витамин B-6 (как пиридоксин HCI)	10 мг	590%
кальций (из двухосновного фосфата кальция)	23 мг	2%
мелатонин	10 мг	*

Помимо непосредственно самого мелатонина, в капсуле находятся 10 мг витамина В-6 и 23 мг кальция. Пить надо по 1 капсуле вечером, за 20 минут до сна. Выпить препарат, выключить свет, лечь, зарыть глаза.

Мелатонин - геропротектор Относится к группе веществ, "защищающих от старости". Туда же входят: пептиды, антиокисданты, адаптогены, энтеросорбенты, иммуномодуляторы и др.вещества, которые увеличивают жизненный цикл клеток, влияют на эндокринную систему человека, запуская процессы обновления в клетках и, как следствие, омолаживая и оздоравливая весь организм целиком. Сбой в работе эндокринной системы приводит к жутким последствиям, так, например, в советское время было проведено исследование группы ткачих, которые работали в ночную смену (не от радости, а просто ночью платили больше). Было выявлено, что у женщин, более 8 лет работающих по ночам, рак молочной железы встречался в три раза чаще, чем у тех, кто работал днем. Таким образом была установлена взаимосвязь биологических ритмов и состояния здоровья человка. Дальше учеными был поставлен опыт: взяли группу обезьян из 100 особей, молодых и старых, замерили у них уровень мелатонина и выяснили, что у старых особей мелатонина было вдвое меньше, нежели чем у молодых. После чего старым обезьянам провели курс мелатониносодержащих препаратов и было установлено, что уровень мелатонина у них повысился до нормы. Кроме того, у обезьян улучшилось качество жизни - они стали лучше есть, спать, проявлять активность.

• мелатонин - это еще и антиоксидант, т.е. вещество, которое борется со свободными радикалами; образующиеся ежесекундно в нашем организме свободные радикалы разрушают стенки клеток и их ДНК, что может приводить к перерождению клетки, мелатонин связывает свободные радикалы, нейтрализует их пагубное действие, таким образом препятствуя перерождению клетки
• мелатонин уменьшает риск онкологии, блокирует рецепторы, которые вызывают деление клеток злокачественного типа
• мелатонин влияет на работу иммунной системы, стимулируя выработку лейкоцитов
• мелатонин снижает симптомы депрессии
• мелатонин борется со стрессом - снижает уровень кортизола (гормона стресса), который наносит вред человеческому организму

У меня это уже второй препарат с мелатонином, до этого был мелатонин в дозе 3 мг - скажу, что работают оба! Засыпаю хорошо и от того, и от этого. В период стресса отлично успокаивает, но есть риск заснуть на ходу))) У меня так было: я засадила сразу неск.капсул и мне пришлось-таки пойти лечь спать, ибо ходила я как пьяная корова. Осечек в плане приема не было) Рекомендую!