Что заказать первый раз?
прошу советаЗдравствуйте. Знающие девочки, помогите сориентироваться по заказу. Главная проблема совсем нет энергии, усталость даже после сна. Часто болею, могу раз 6 проболеть в год, а то и больше.
Пока выбрала вот что:
1. Витамины.
2. Омега
Я почти не ем рыбу. Наверно стоит принимать омегу? Как долго?
Я сейчас пью масло вечерней примылы. Её можно считать с омегой?
3. Астрагал
Принимать при признаках простуды?
4. Ку10
Для энергии? Его можно принимать без назначения врача? С сердцем все впорядке. Сколько по времени?
Бюджет ограничен, поэтому нужно взять самое важное.
Буду рада за помощь ;)
Галина
И как давно у вас такое самочувствие? Может к доктору лучше сходить, посоветоваться, причину поискать? У меня похожее состояние было на фоне прилично пониженного гемоглобина, я тогда так мужу и жаловалась, что только проснулась, а уже устала:( Пропила курс железа и все нормализовалось, бегаю как конь теперь. Обследоваться на герпесные инфекции, вам верно ниже советуют, начинать по-любому нужно с доктора, предполагаемых причин может быть множество.
20.09.2017
Ответить
Анастасия
С рождения, сколько себя помню :) на герпесные не сдавала. Но герпеса даже на губах нет ни когда.
Гемоглобин у меня хороший.
Давление пониженное только.
21.09.2017
Ответить
Галина
Для гипотоников это обычное состояние, к сожалению, скорее всего из-за давления. Кофе пьете? Не помогает?
21.09.2017
Ответить
O-Love
Добрый день. А какое железо порекомендуете с айхерб? Всю жизнь пониженный гемоглобин, не выше 110. А на фоне длительного кормления совсем все печально.
21.09.2017
Ответить
Галина
Точно, печально:( Вот и у меня в январе был 110. Так как всегда гемоглобин был в норме особого значения этому не придала. А вот когда совсем ноги перестали носить весной, пересдала, а там около 90:( Железо взяла в хелатной форме такое, к нему рутин с цешкой. Минералы в хелатной форме хорошо усваиваюся:)
21.09.2017
Ответить
O-Love
Спасибо большое! Лучше принимать вместе? Похоже, придется подождать, пока не закончу кормить, там предупреждение((
21.09.2017
Ответить
Галина
Предупреждение, стандартное для данной категории лиц, ведь переизбыток железа опасен для любого из нас. Только по результатам анализов, строго! и необходим регулярный мониторинг состояния крови, правильнее также проверить ферритин. Этот вариант железа назначают во время беременности, естественно по показаниям, так как эффективнее сорбифера и без побочек со стороны ЖКТ. Вам можно проконсультироваться с доктором и в путь :)
21.09.2017
Ответить
Шумел камыш
3. Астрагал соло не особо помогает, посмотрите какой-нибудь комплексный препарат. Для меня при простуде самым эффективным оказалась комбинация wellness и umcka/ Вчера как раз писала, что заболеваю. Сегодня уже огурцом, но слегка забит нос только.
4. Насчет Ку10 в 23 года...даже не знаю. Теоретически можно, и детям назначают. Может начнете с хорошего поливитаминного комплекса? а там и не нужно будет. Для родителей можете ее купить.
Вы на хронические инфекции типа вируса ЭБ сдавали анализы? они могут такое состояние вызывать - сильно подрывать иммунитет.
Для столь юной особы отсутствие энергии - не характерно :)
20.09.2017
Ответить
Анастасия
Спасибо. Посмотрю. Нет, не сдавала. Да я всегда такая была, сколько себя помню.
Попробую витамины пропить значит хорошие.
21.09.2017
Ответить
Nata
Витамины неплохие, я сейчас пью такие же, но с железом (они в капсулах). Вы специально без него выбрали?
Ку10 в дозировке 100 мг можно спокойно пить здоровым людям вместе с омегой. В принципе, я все это пью постоянно, если не забываю.
Но был месяц отпуска, не пила вообще ничего, только пробиотики на всякий пожарный.
20.09.2017
Ответить
.