как-то так!!!
девочки хочу еще 20 скинуть
это начало японки помоему 3 или 4 деньа это сегодня!!!-10 кг
это начало японки помоему 3 или 4 день
а это сегодня!!!-10 кг
Маруся
Супер!Это за 4 дня -10?!!Ого молодец завидую.Я слабый человек,оч хочу похудеть,но муж не поддерживает говорит что мне и так хорошо и я срываюсь.Я вешу 80 при росте 176.Надо хотя бы 66-68,но в идеале 62-64.А что это за японка напиши пожалуйста
16.09.2010
Ответить
Alessandra
великолепный результат и сила воли)))) мы с Вами прям одинаково начинали - у меня 96,1 кг были)))))) только я на японке никада не сидела))) другой способ)
25.08.2010
Ответить
Alessandra
я многие диеты пробовала,какие-то шли,какие-то нет + - 1 кг...меня это не устраивало...активно начала худеть (дала себе установку) весной в марте...стимул во влюбленности был))))) тогда кг полетели))) начало было как раз с гречки, начала писать посты сюда, но потом все удалила (либо мне люди такие попадались,либо я впечатлительный человек очень - все выбирают себе способы для похудения свои,а мне начали рассказывать,что и как я делаю неправильно - ты что!так нельзя!надо кушать!как ты не ешь по 2 дня!офигела! и т.д.и т.п...люди,которые сами не могут не есть и другим не дают короче...эффект упадничества сработал - сорвалась...потом поняла,что такая "поддержка" мне не нужна) - удалила посты - скинула 6 кг...потом сбой был на 2 недели...а дальше пошло как по накатанной - по 1-2 кг в неделю (иногда больше))))), иногда были дни загрузочные праздники,потом скинуть тяжеловато,а возвращаются,если не держусь ого-го как быстро((((...по большей части диета моя основана на диете Плисецкой "надо меньше жрать")))))) и знаете работает))))) питание (все что хочется в малой дозе,кроме сладкого,хлеба) 1-2 раза в день до 3 часов дня, далее чай и кефир...1 день в неделю - разгрузка....пока что у меня 72 кг с начала худения))))) до идеала еще далеко))) еще кг 12))
26.08.2010
Ответить
*ольга*
слушай у нас с тобой даже цель одинаковая я тоже хочу быть 60кг я всю свою жизнь весила 80 кг потом род первые и я 105 потом похудела со вторыми родами вышла с больницы 80 месяц назад встала на весы и поняла что я опять центнер вешаю почти 95 кг и решила что либо я жру либо я живу!!! села на японку снесло 10 кг дурака поваляла неделю понимаю что аппетит возвращается села на английскую диету не пошло вес встал ия себя обожранной чувствую на ней сегодня села на гречку + 3 л. воды и уже чувствую что это "есть хорошо"!!!!!
26.08.2010
Ответить
Alessandra
я сколько когда только не весила))))))))))))))))))))))) от 50 до 102))))))))))))))))))))) и периодами прозрение приходит и на диеты)) главное,что набрать можно оооочень быстро,а вот скинуть - целая наука(((( гречка - самое полезное и адекватное явство на мой взгляд,если ты хочешь скинуть...хотя некоторым оно не помогает...я с девочкой одной переписывалась,так она мне говорила - мне не помогает...спрашиваю,а сколько Вы съедаете...она мне -ну как 2 стакана гречки на весь день варю и ем по-немногу- по-моему,если скидывать вес, то целый день хомячить не стоит,потому что организм тоже не дурак - понимает,когда его постоянно кормят - он и просит....(исключительно мое мнение))))))))
26.08.2010
Ответить
*ольга*
2 стакан то конечно жесть в меня и пол стакана с трудом запихнешь ну я сорвалась сегодня не идет диета хочу опять на родную японку мне вот надо еще 10 скинуть и все!!!завтра начну можноя хоть тебе буду очитываться что-ли а то так чувствую без компании не интересно а может ты тоже со мной !!а!!!???
27.08.2010
Ответить
Alessandra
Оль,конечно можно))))) только я на японку никада не пробовала)))) мне особо без соли не нравится (я так понимаю - это основное там?)...я солеежка)))) причем по мне лучше без сахара))))) да и муторная она вроде - долго готовить)))))))) но я с тобой с удовольствием буду худеть вместе на гречке пока что,а там посмотрим - главное не диета принципиальная,а сокращение питания))) правда,завтра загрузка будет у меня - шашлыки и пиво)))))))) но они мне особо не помешают - с вс все равно худеть, и худеть, и худеть))))
27.08.2010
Ответить
*ольга*
Привет!!!я начала с Богом!!!утром выпила кофе!!бодряк просто кайф!!!малой у меня опять без молока будет!!!я прошлый раз когда сидела у меня молока в два раза меньше стало!!!в обед вареная капуста помню что не очень но надеюсь что съем!!!!у тебя как дела?а мы только тут можем переписываться или еще где нибудь!!????
28.08.2010
Ответить
Alessandra
привет! не обязательно здесь - можно в личке))) молодец,что начала - я тока приехала - завтра на разгрузке) а капуста обычная??? это же не вкусно)))
29.08.2010
Ответить
*ольга*
ты мне напиши первая в личке а то я не знаю как?капуста действительно кака я ее не ем просто то что не хочу убираю от этого хуже не будет но самое главное что -1 кг уже
30.08.2010
Ответить
Alessandra
ай,молодца))))) а у меня привес от шашлыков))))))))))))))))))))))))))))) седня на голодовке))))
30.08.2010
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Кто сказал нет - пусть твои скинутые 10 кг к нему прилипнут )) Очень заметно! Умничка!!!
23.08.2010
Ответить
