Всем привет! Сажусь на гречку.
Разгрузочные дниПриветик всем! Вот и я решилась взяться за себя.
Немного истории.
Мой рост 171см, нормальный вес был до первой беременности( 21 год) 59 кг, потом поправилась на 20 кг, но за два года без диет, просто соблюдая пасхальный пост скинула до 65 кг и чувствовала себя нормально. Потом в 24 года после вторых родов и ГВ поправилась до 85 кг и вот уже 4 года в ступоре ни туда ни сюда, слава Богу хоть выше не идет. Пост не помогает, наверное играет роль возрас или еще какие факторы.
Стало мне за себя стыдно, появилась куча комплексов, интим только в полной темноте, короче самой на себя смотреть противно.........А еще сейчас лето, живем у моря, а я туда ни ногой.
Конечно одной диетой здесь не помочь, но для начала попробую.
Сегодня у меня первый день. Запарила одну чашку гречки с вечера,поделила ее сегодня на три части и вот уже обед, а я не могу доесть первую часть. Я саму гречку не люблю, а тут еще без ничего. Короче," Ну и гадость эта ваша заливная рыба".
Но у меня есть цель ( 60 кг ) и я не вижу преград.......
Кто со мной, подключайтесь, будем делиться результатами и поддерживать друг друга от срывов.
Немного истории.
Мой рост 171см, нормальный вес был до первой беременности( 21 год) 59 кг, потом поправилась на 20 кг, но за два года без диет, просто соблюдая пасхальный пост скинула до 65 кг и чувствовала себя нормально. Потом в 24 года после вторых родов и ГВ поправилась до 85 кг и вот уже 4 года в ступоре ни туда ни сюда, слава Богу хоть выше не идет. Пост не помогает, наверное играет роль возрас или еще какие факторы.
Стало мне за себя стыдно, появилась куча комплексов, интим только в полной темноте, короче самой на себя смотреть противно.........А еще сейчас лето, живем у моря, а я туда ни ногой.
Конечно одной диетой здесь не помочь, но для начала попробую.
Сегодня у меня первый день. Запарила одну чашку гречки с вечера,поделила ее сегодня на три части и вот уже обед, а я не могу доесть первую часть. Я саму гречку не люблю, а тут еще без ничего. Короче," Ну и гадость эта ваша заливная рыба".
Но у меня есть цель ( 60 кг ) и я не вижу преград.......
Кто со мной, подключайтесь, будем делиться результатами и поддерживать друг друга от срывов.
Полина
Готовлю ужин, ааа, хочу есть, гречкой не наедаюсь ((
Справа баранки, слева шоколад, в холодильники мясное рагу с фосолью, так еще и броширу с доставкой пиццы в почтовый ящик положили.
22.06.2010
Ответить
Тоськ@
Главное не сорваться!!! Возьмите себя в руки и думайте о цели к какой идете. Оно того стоит. Я вот вчера запарила слишком много гречки, а так как не сильно ее люблю всю не доела, думала что сегодня доем. А сегодня понюхала, а она пропала, так что я сегодня на одной воде. С кефиром тоже пролет., послала мужа в магазин, попросила еще купить на всю неделю, так он вместо 1% купил 2,5% вот теперь сам его пьет, а я на водичке....... Так что держитесь, самое тяжелое это первые днм, потом легче будет. Удачи.
22.06.2010
Ответить
Галина
А можно и мне к Вам, но я только с завтрашнего дня сажусь на нее... уже сидела....результат 95 (если не больше) было, стало 79. Сейчас стремлюсь к 70, а потом к 65
Хотела 14 дней на ней продержаться, вытерпела тока 12.....но я считаю себя молодцом!!!!
22.06.2010
Ответить
Тоськ@
Можно, я буду только рада. Вы действительно умница, столько вытерпеть, я вот с кем не говорила, никто больше недели не смог, у меня второй день , а я загибаюсь.Скажите, а с 95 на 79, это за 12 дней ?
22.06.2010
Ответить
Галина
нет, это за 1,5 мес.
Я многим дала эту диету, т.е. меня сами попросили рассказать о ней, видя результат ))) и никто не может больше недели сидеть на ней.....
сегодня у меня первый день, мдя 2 ложки гречки тока за день осилила......а так кефир 1% 0,5 л и ща буду ляписинчик лопать и чай пить..... -1 кг за день!!!!
Давай держись, знаешь, как это классно, носить маленькие вещи, я просто перебирала свою те вещи, кот раньше носила, и ужаснулась, кто их носил?? какой слон??? все вещи, ну просто огромядные....... ща боюсь, что то покупать......
Хотя бы недельку продержись, а там не срывайся, не ешь мучное, жирное, сладкое, острое...... я первое время все без соли себе готовила, и на пару, .т.е мужу отдельно мне отдельно....
фух......вот накатала )))
23.06.2010
Ответить
crazycat
Извините, может не в кассу, но не кидайте тапками. У меня мама сейчас сидит на гречке, периодами, похудела на 15 кг за 2 месяца (стартовый вес был 95)... А у меня диета сорвалась, я только на 4 кг успела, сейчас по очевидному мне не до диет :)))
Так вот. мы делали так, по совету диетолога. перед едой 0,5-1 стакан воды и после еды 0,5-1 стакан воды. весь день (12 дней подряд) только гречка, 1 раз в день ее можно заменить яблоком или другим некислым фруктом или кисломолочным напитком. Гречку в себя силком не пихали. хочется есть- ешь, но не реже чем каждые 3,5 часа. в промежутке между циклами (после 12 дней 3-4 дня обычного питания) раздельное питание или низкокаллорийка на 800 каллорий.
Не смогу к вам присоединится. но искренне поддерживаю!!! А гречка - да, такая гадость, особенно в чистом виде :((((
21.06.2010
Ответить
Тоськ@
Спасибо за ответ и не буду я в Вас кидать тапками. Наоборот, спасибо что поделились опытом как и с чем эту гречку можно кушать. Мама у Вас умничка, жедаю ей крепости духа и добиться желаемого. А Вам и правда сейчас не до этого, у Вас сейчас самый счастливый и важный период в жизни.
21.06.2010
Ответить
, спасибо!!! Полина
Мой рост 165, вес до беременности 61(набранный после гормонов, вообще 56-58), после беременности 58, но за период ГВ вес вырос до 63.Сейчас период когда я себе не нравлюсь, не хочу покупать новые вещи... Очень хочу привести себя в форму и все никак. Срыв за срывом. Присоединюсь, но пока не на гречку, присоединилась к худеющим на 9ой диете. Хочу устроить стрес организму, что бы ну хоть как-то себя остановить от обжорства и настроить на нужный лад. Жду поддержки.
21.06.2010
Ответить
Тоськ@
Поддерживаю Вас целиком и полностью. И у меня та-же история с одеждой, ничего не хочется, особенно когда приходишь на рынок , смотришь на красивые вещи , а тебе предлагают одежду похожую на чехол для танка. Я с Вами.
21.06.2010
Ответить
Полина
Кстати, первые три дня у меня тоже по плану гречка )) Я как то сидела неделю на одной гречке, еще до беременности и толькко 2 кг потеряла. Скатилась с 56 до 54, но это так перед морем боловство))
А гречку я люблю и после диеты тоже
21.06.2010
Ответить
