Возможно ли это?
Разгрузочные дниДевочки, еду на море, хотелось бы всё же сбросить пару кг. Не много, примерно 3, может 4. Хочу попробовать гречневую диету. Объясните, это весь день надо есть ТОЛЬКО лишь гречку? Я смогу? это реально просидеть несколько дней на гречке? И работает ли это?? Или может попробовать что-то другое?
Кристина
Гречневая диета очень эффективная, я как то сидела на ней 5 дней, потом меня почему-то тошнило, а через 1,5 недели я узнала что беременна
во время гречневой диеты можно и нужно пить кефир. гречневую крупу с вечера нужно залить кипятком в термосе, а утром она будет готова к употреблению, нельзя ни солить, не сахарить, не добавлять масла. главное это всё выдержать и результат не заставит себя ждать(кстати заодно избавишься от шлаков)
во время гречневой диеты можно и нужно пить кефир. гречневую крупу с вечера нужно залить кипятком в термосе, а утром она будет готова к употреблению, нельзя ни солить, не сахарить, не добавлять масла. главное это всё выдержать и результат не заставит себя ждать(кстати заодно избавишься от шлаков)
11.06.2010
Ответить
Вика
Я сидела на гречке зимой неделю - скинула 2,7 кг, сейчас правда все вернулось(((( Кушала гречку (можно сколько хош, но я ела немного, тк не люблю ее), кефир и яблоки зеленые
11.06.2010
Ответить
Сплюшка
Оль, помогает просто меньше жрать)))чаще, но меньше, самазаметишь какбыстренько все в нужное русло пойдет)
11.06.2010
Ответить
Яблоня в цвету
Знаю отличное средство - скотч. на рот. Да, сама всегда о жирных говорю: жрали бы меньше! Вот сегодня ем мало. Войду в это русло, желудок станет на место (после вчерашнего особенно) и может пойдёт дело ;)
11.06.2010
Ответить
Чайная
из-за 3-4кг не стоит истязать организм диетами,тем более после этого сразу на море ехать. Велика верояность эффекта йо-йо, вес вернется быстро и с друзьями. Просто немного пожкорректируйте свое питание. К примеру, хлеб теперь ешьте без масла, а чай без сахара.
11.06.2010
Ответить
Яблоня в цвету
Спасибо. А что значит "вес вернется быстро и с друзьями"? (я никогда не сидела на диетах)
11.06.2010
Ответить
вот блин... и так бывает значит. 
Natali Ya
Девятидневная диета для начала,а потом искл сладости,спиртное любое,жирное,соленое...тд1.3 дня рис2.3 дня отварная курица без кожи3.3дня овощи и овощные салаты с легкой заправкойПить зел чай + пару ложечек меда,вместо пирожного,2-2.5л чистой воды,и за это время может уйти от 3 до 8кг,смотря у кого сколько лишних.А если еще физ нагрузки:)...
10.06.2010
Ответить
Катерина
попробуй японку-ну это кардинально если прям, и нелегко. японка хорошо обменник запускает
после разгрузки гречкой эти кг все равно вернуться,хорошо если без "друзей"
но за 20 дней можно и без крайностей, тем более хотите 3-4: отказ от жирного и сладкого, после 18 00 не кушать, физ.нагрузки
10.06.2010
Ответить