Буду по возможности отчитываться здесь каждый день
Дневники худеющихПрошел второй день-изменений нет(по крайней мере в весе,объемы буду измерять раз в неделю)
По крайней мере я не ем после 6-вчера полбакала выпила кефира(потому что знаю если поужинав в 5 больше ничего не съесть-утром проснусь с болью в желудке)
Есть то я перестала после 6,но толку почему то нет,раньше стоило 1 день не поесть-сразу кг уходил,а щас стоит и не двигется.Значит еще что то из еды надо исключать..Отказаться от жареного-но это так сложно.
Чтоб было меньше слов и больше дела-прям сегодня ничего жареного есть и не буду)))
По крайней мере я не ем после 6-вчера полбакала выпила кефира(потому что знаю если поужинав в 5 больше ничего не съесть-утром проснусь с болью в желудке)
Есть то я перестала после 6,но толку почему то нет,раньше стоило 1 день не поесть-сразу кг уходил,а щас стоит и не двигется.Значит еще что то из еды надо исключать..Отказаться от жареного-но это так сложно.
Чтоб было меньше слов и больше дела-прям сегодня ничего жареного есть и не буду)))
Светлана
Жир так быстро не уходит. Это вода выходит, отсюда и вес уменьшается. Результаты появятся не раньше двух-трех недель работы над собой.А почему жареное не ешь? Гриль или на сковороде без масла - очень даже вкусно и не вредно. Главное - порции не больше 1 стакана за один прием пищи.
04.06.2010
Ответить