срывы...
Прошу поддержки!!!ну не могу... уже 2 день пытаюсь начать диету - и ближе к 5 вечера срываюсь...вот крепилась...пошла к маме, а она положила - ешь и все тут.... а ругаться так не хотелось... вот и не могу я 2 дня ничего с собой поделать...блин...где же моя сила и разум....
Катя
Я сижу на японской, там как в диете ангела никаих бифштексов нет, хрен вы с ними похудеете, если их есть часов в 7 вечера!На японке рыба и иногда мясо, скачайте себе ее, я за 13 дней 8 кг потеряла, это если придерживаться жестко.
27.04.2010
Ответить
Света
Вот и я хочу начать диету!!! И всё никак!!! Тоже к вечеру срываюсь...(((
Всё...хватит...Давай ещё раз попробуем с завтрашнего дня! А?
21.03.2010
Ответить
Света
Два года назад я сидела на диете Ангела и за две недели сбросила 7 кг. Может на эту?? Но она жесткая....Но себя жалеть нельзя...Ведь весна уже!!! И мы должны быть во всей красе!!!
Или какую другую попробуем???
21.03.2010
Ответить
Rusia
мне нравится 20 дневная,не пробовала пока, но говорят результаты хорошие. а про Ангела - я не слышала. какой там рацион?
21.03.2010
Ответить
Alina Danilov
Я с вами ........можно.......я на диету Ангела!!!!!!!!!!!!
Диета Ангела
Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла.
Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция овощного нежирного супа.
Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя тонкими ломтиками нежирной ветчины.
Четверг Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, маленький кусочек сыра. Ужин: фруктовый салат, стакан обезжиренного кефира.
Пятница Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор. Ужин: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
Суббота Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье Завтрак: чай без сахара. Обед: мясо без жира, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно!!! Напитки в течение всего срока: только вода (простая или минеральная, главное - чистая). Примечание: морковь может быть заменена помидором и наоборот.
21.03.2010
Ответить
Alina Danilov
ок,я с утра уже выпила кофе без сахара.....а ,после 13 дней еще 7 дней придумаю какую диету держать....и предлагаю сегодня и пресс качать и еще какой-то спорт делать+хорошое настроение!!!!!!!
22.03.2010
Ответить
Rusia
пресс - это хорошо,вот только у меня с этим проблема... много не могу - копчик после родов болит .....а так,я люблю БФ заниматься!
22.03.2010
Ответить
Alina Danilov
БФ занималась бы и я ...но не знаю правильно ли я его делаю???дышу ли правильно????????мммм?у тя как завтрак?
22.03.2010
Ответить
Rusia
за сегодня пока выпила 2 кружки молока))) голодные 2 дня. к вечеру поближе томатного сока выпью с хлебом черным. вообще как я слышала - томатный сок вызывает аппетит? 2 дня пила его днем гдето в 2 часа , не могу потом вечером - на стену лезу.
22.03.2010
Ответить
Alina Danilov
держись.....думай о результате и как хорошо потом будешь выглядеть!
какой у тебя вес и рост?
22.03.2010
Ответить
Alina Danilov
как день прошёл!!!!!!!!?у меня вечером,место говядины ..было грамм 200 салтисона..но так как я его не ела пару лет..и свекровь попросила попробоват ь...я не отказала...но в остальном..не грамма лишнего в рот!!!
22.03.2010
Ответить
Rusia
у меня все ок!кружечку чая на ночь еще,и все. мои отклонения от диеты - капустный лист,3 ложки борща - не удержалась)))
22.03.2010
Ответить
Alina Danilov
нуууууууу поздравляю..........!!еще 19 дней..........а мне снова все те же 13!!!!!!!!!!ну сдаваться не буду..........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю еще раз....терпения и сил....
22.03.2010
Ответить
Alina Danilov
доброе утро!!!!!!!!!зная что вчера нарушила ...вечером сьела 2 больших яблока..итог таков!!!вчера утром 68.5 сегодня 67.6!у тебякак ?как самочувствие?
23.03.2010
Ответить
Alina Danilov
ооооооооооооооооооооооооооооооо ........поздравляю..поздравляю!!!!!Я всё по новому..кофе без сах!
23.03.2010
Ответить
Rusia
спасибо спасибо! сейчас включила канал Живи 20 мин позанималась китайской гимнастикой - мне чето хватило сразу))) спина приказала долго жить)))
23.03.2010
Ответить
Alina Danilov
всё Машка...................дура я...............................обьелась Макдонавлюдса...продолжать или забросить..............................нет силы воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ты молодчинка!!!!!!!!!!!!
23.03.2010
Ответить
Rusia
эх мать! продолжать и не сдаваться;!!!!!!! лучше бы ты яблок объелась!.....
23.03.2010
Ответить
Alina Danilov
вот лучше бы!!!!!!!!!!!но постараюсь в 5 ..сьесть 2 яблочка и всё!!А завтра..весы покажут мне 1 кг +!!но я продолжаю и спасибо за подержку!!
23.03.2010
Ответить
Rusia
умничка! постарайся, выпей кефирчика или чайка на ночь,что бы не так голодно было!
23.03.2010
Ответить
Alina Danilov
уффффффффф..наврядли голод...скорей.........чувство вины!!!!ммммммм.......2 яблока и всё!!!!!
23.03.2010
Ответить
Света
Слушай, а давай попробуем!!!! Вот эту двадцатидневную.
Как ты думаешь выдержим??
Давай с завтрашнего дня!!! В двоем всё веселее, будем друг друга поддерживать!!
21.03.2010
Ответить
Света
Ну что...Завтра очень важный и трудный ПЕРВЫЙ день!!!!
Завтра напиши как прошел день...Только не срывайся, помни, что есть еще одна "худеющая", которой так же как тебе завтра очень будет хотеться кушать....
21.03.2010
Ответить