Это реально?
2 мая день рождения на сегодщняшний день вес на тощак 66,5 хочу 60 на ДР у меня 9 дней значит в день надо скидывать по 670гр как думаете это возможно. после 18 не ем, после 12 только гречка,кефир и чай, кручу джимфлекстор сколько получается и похудательные штаны, ношу по пол дня.Кто знает как этого добиться подскажите?
ИркиN:-)
реально, но плохо для здоровья да и головы в целом
и правы девченки, раньше чуть надо было бы начинать
и правы девченки, раньше чуть надо было бы начинать
24.04.2009
Ответить
Rozanna
Лина, сдесь не голодные и не накинулись))))просто девочки ненможко устали от вопросов "хочу похудеть на 10 кг за неделю, подскажите как" и "как наутро проснуться стройной красавицей" и "как сбросить как много больше веса за как можно меньшее время")))))
не обижайтесь!
коненчо же, это нереальный срок! откажитесь от ужина, сделайте один день в неделю разгрузочным, исключите жирное, сладкое , мучное, соленое и копчености. уверена, результат долго себя ждать не заставит!
Удачи Вам!!!
24.04.2009
Ответить
Евгения
Такое питание поможет скинуть несколько кг. Но НЕ 7кг.!!!!
Надо раньше думать о своём ДР.))
Поставь задачу к след. ДР скинуть хоть 9кг. И начинай работать уже "вчера"!)
Удачи!
24.04.2009
Ответить
Чайная
не надо ставить нереальных глупых целей, которых все равно не достичь в такие сроки. Будьте реалистом :)
24.04.2009
Ответить
Оля
извини за глупый вопрос А ГДЕ ТЫ БЫЛА ДО ЭТОГО???? ты что месяц назад не знала, что в тебе есть лишние 6 кг или не знала, что 2ого у тебя ДР? не стоит рисковать своим здоровьем, хотя, все зависит от тебя и от твоих возможностей
24.04.2009
Ответить
Lina
Вот накинулись, сразу видно все голодные, я к 8 марта худела была 64,9, сорвалась на конфеты,а там пасха выпила немного вина, куличика кусочек, салатика и кг стало аж 68,6 (ну ненадо в меня тапки кидать, сама знаю виновата и каюсь), а то как раз бы к ДР план выполнила. За вчера и позавчера 1,5 кг скинула, читала что тут есть такие кто и по 1кг в день скидывают (у кого много лишнего) я понимаю что для моего веса 0,6 это фантастика, но как говорится мечтать не вредно.
, я к 8 марта худела была 64,9, сорвалась на конфеты,а там пасха выпила немного вина, куличика кусочек, салатика и кг стало аж 68,6 (ну ненадо в меня тапки кидать, сама знаю виновата и каюсь), а то как раз бы к ДР план выполнила. За вчера и позавчера 1,5 кг скинула, читала что тут есть такие кто и по 1кг в день скидывают (у кого много лишнего) я понимаю что для моего веса 0,6 это фантастика, но как говорится мечтать не вредно.
24.04.2009
Ответить
NastenaYaska
за день 670г, да ты что, это очень много!!! Только не надо насиловать себя, просто настройся на похудение, ешь здоровую пищу и все, даже если и скинешь 9 кг за полторы недели это ни к чему хорошеу не приведет, во первых это огромный стресс для организма, как только ты начнешь нормально питаться сразу же организм начнет припасать энергию в виде жира. Твой план хорош и может скинешь 2 кг, я в начале когда перестала есть после18 скинула за неделю 2кг (с60 до 58). Еще добавь физ. активность и за пол года будешь фотомодель, каждый день по 20-30 минут занятий и увеличивай до 40-60минут. Начни с пилатеса или бодифлекса или каланетики, потом уже можно будет аэробику, шейпинг, силовые нагрузки.
24.04.2009
Ответить
