Как бороться с сомнениями?
Я стройнею. Физически я чувствую себя вполне ничего, но вот в мозгах постоянно кипят страсти, идет борьба...
Я никогда не признавала и не понимала диет. Сегодня капустный листок, завтра огурчик, послезавтра кефирчик, а по достижению желаемого результата - тортики, булочки, шоколад, котлетки, жареный картофанчик и... вот и вся диета. Если уж менять свой вес, то менять заодно и образ жизни.
Да, при таком подходе на диету не сядешь, так как уже во второй половине дня понимаешь, что так жить всегда не выдержишь.
Поэтому я выбрала "минус 60". В принципе не плохой вариант "оздоровить" свое питание и изменить привычки. Тем более, что ни от чего из продуктов не надо отказываться насовсем. Я уже больше недели стараюсь следовать ее принципам, есть результаты, но что-то во мне сопротивляется новому образу жизни.
Я не чувствую голода, но старый образ жизни не отпускает. Вспоминаются дни, когда я ела все, что хотела и как хотела. Салатики с огромным количеством майонеза, блинчики, лоснящиеся от масла, постоянные чайки с печеньками. И хоть все это разрешено до 12 ( а по достижению результата и до 15), чего-то мне так грустно-грустно, как будто уплывает что-то теплое, приятное, родное. Глупо, но факт.
Еще постоянно представляю себя на праздниках, в ресторанах... Как будто и эта часть выпадает из моей жизни навсегда, хотя варианты действий без вреда для фигуры в книге расписаны. Счастливы те, кто может есть все, что хочет, и не толстеть. А может зря я все это затеяла, во мне ж не 120 кг, а всего-то 58.5 было. Ну животик небольшой, ну бочка свисали чуток, зато ела и не заморачивалась...
В общем, вот такая вот ломка. Я понимаю, что еще слишком мало времени прошло, что я привыкну, и мне все будет казаться естественным. Но пока вот... Я уже более 10 лет пью чай и кофе абсолютно без сахара (спасибо подруге), более того, чай с сахаром у меня вызывает рвотный рефлекс. Уже более года я не заедаю супы хлебом, хотя раньше не могла себе такого представить (спасибо мужу).И уж точно нет чувства, что я теряю в жизни что-то важное. Как же мне хочется, чтоб и система упорядоченного питания стала мне такой же родной...
А вы как боретесь с подобными мыслями?
