Дни 20-22. Отчитываюсь...

Вес - 77,3

Итак за все дни мои результаты:

Вес уменьшился на 3,5 кг

ОТ - 82 (-3 см)

ОБ - 104 (-4 см)

ОН - 55 (-8 см)

как худею:

стараюсь не есть - сладкого, мучного ( в том числе макароны), копченого (колбасы), жареного.

ем только до 17-00

раз в неделю устраиваю разгрузочный день - на фруктах

Хала - хуп (ну или как там он пишется?) чего то не крутится у меня, последний раз практика кручения была в дестве, то есть лет 20 прошло ну надо заметить и я была худющенькой и более пластичной, так что учусь теперь заново, пока вокруг меня он совершает 3-4 оборота и падает с грохотом вниз, но я руки не опускаю и обязательно его освою - будет крутиться как положенно.