Мои каждодневные отчетики, восьмой денек здорового образа жизни.

Все, решила вчера, что буду отчитываться каждый денек, может раза два если провинюсь, так стыдно станет и в конец исправлюсь.

С 15 января сидела на гречке 4 дня, вес уменьшился на 1,5 кг, но Натуська расслабилась потом немножко и вот вчера мне стало стыдно за себя и перед вами, с утра встала с боевым настроем, даже утром завтракать вообще не захотелось, в обед поела гречки, запаренной на воде без соли, вечером не ужинала, сдержалась, только зеленый чай пила.

Сегодня утром взвесилась 56,5 кг, 0,5 кг набрала за дни расслабона, сегодня тоже сижу на гречке, такая легкость хорошая в организме и есть совсем не охота, видно хорошо себя пристыдила.

Объемы пока те же, но чуточку уже видно, что эффект начинается.

Всем выдержки и уменьшения объемов.