Прийти в форму после родов на ГВ 🥲

Мне кажется, что месяц очень маленький срок еще начать тренировки. В том числе и питание должно быть сбалансированным. Ну если конечно вы не супер модель и вам срочно нужно прийти в форму. Я начала заниматься после 6 месяцев и то вижу, что на некоторые тренировки организм реагирует плохо. Больше отдыхайте пока, уберите сладкое и хлеб

Ой, как рано вы об этом! Пробегите себя, побалуйте после такого аттракциона. Я только на сладостях и вывожу четвёртый месяц, о похудении ещё даже не думала, хотя к лету хочу, иначе жарко. Сейчас единственное напрягает, что носить нечего, всё мало)))

На ГВ много чего нельзя кушать, аллергия, колики у ребёнка и т.п. Я кроме гречки, мяса, молочных продуктов, чая ничего не ела, порой даже покушать не было времени, так я похудела очень быстро. Но я не склонна к полноте, что до беременности, что сейчас, вес один и тот же

Помню попробовала несколько раз поприседать через рекомендованные 6 недель, так живот разболелся как при м. Отложила. Организм был готов только через пол года к физ нагрузкам. А через месяц после родов мне даже гулять с коляской тяжело было) подождите немного, только кажется что это долго, время летит и все еше восстановиться, и похудеете. Это хорошо что не хотите расслабляться , но и загонять себя не надо. Вот только сама кажется просила здесь совета как похудеть через месяц после родов, а уже 9 прошло. От добеременного 1кг остался, 9 ушло, не само, диеты и ограничения, но как бы я усилия не прокладывала, организм не готов сразу десятку за месяц отдать. Он тратит энергию и силы на восстановление после родов, ему не до похудения. Вы только себя измучаете сейчас и свою нервную систему. Отдыхайте побольше главное сейчас и все еще будет)

Я начала тренировки через 2,5 месяца и мазать розовым стало.Подождите ещё немного.

Ну так рано еще))) организм офигел если кратко) у меня было кс (это сложнее выйти в форму) живот ушел сам через 3 месяца. Вот прошло почти 2 года, я вернула вес в 49 кг, осталось качество тела 🤪