Когда в семье один худеет , а другой набирает вес .
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
Собственно я худею .
Вес 62 был неделю назад . при росте 160. Это на фоне стресса , срыва при приеме антидепрессантов ( перестала контролировать питание ) .
Физические упражнения хочу начать уже в феврале .
Йога конечно меня подставила . Обычная только утром по будням , а я работаю . Поищу что -то стоящее рядом . И в бассейн хочу . Купальник заказала . Хотя по секрету пловчиха из меня так себе .
Измерить актуальный вес не могу. Сломались весы . Фатально немного . Объемы пока тоже не хочу измерять . Я просто хочу стать здоровее . Опять нагрузка на суставы , колени . Да и вообще , хочу выглядеть лучше , счастливее , в 30 с чем-то жизнь только начинается . А я трачу ее на то отражение , которое не хочу видеть .
и живот , от этих скачков веса он стал как тряпка внизу ( говорят это фартуком зовут)
Питание нормализую . По ккл 1600 у меня.
Супругу проще . Наверное .
Вес 55😀 при росте 170. Ну язва она такая . Лечится , ест . Ему тоже посчитала килокалории .
Спортом он заниматься не будет .
Так что в 2024 надо быть красивее , здоровее и счастливее .
Не такая уж и сложная штука , побороть свой аппетит )) или свои привычки в питании .
Лучший ответ
