В чем вы находите "радости жизни"?

я всегда любила активность на воздухе. Уходила гулять с коляской на полдня. Летом даже в городе в парке по 6-7 часов проводили. для меня это и отдых и физнагрузка и перезагрузка. Хорошо мозг прочищает.

Если вы на гв то до 3 мес устанавливается лактация и есть много норма и необходимость. Неищите пробоем там где их нет. Я когда кормила детей залетала на кухню и жрала все что не приколочено. Заедание стресса происходит позже- мес к 5-6 реб. Больше гуляйте, едтте с мужем на огород. Вмесячным ребенком насколько я помню 0,0 проблем. Радость в декрете: смотрите сериалы, книжки, гуляйте, музыка, закорешитесь с др мамочками, рукоделие.

У меня тоже как родилась дочка вся радость заменилась только едой.. Ниже верно написали, сейчас лето, гуляйте весь день с коляской, много двигайтесь,через год уже не будет так, ребенок не будет так послушно лежать в коляске)

Ну Слава Богу я не одна😂 на днях тоже об этом думала, раньше я получала удовольствие от путешествий, чтения, любила зарабатывать и тратить деньги, после того как наведу дома порядок валяться в обнимку с котами с книжкой или перед тв и любоваться домом и видом из окна, встречаться с интересными мне людьми, конечно вкусно поесть, иногда печь вкуснятину, ходить на цумбу/спорт.. многое из этого делать пока невозможно, а вначале вообще было что-то типа - выдалась минутка: мне поесть, сходить в туалет или почистить зубы🙃 Сейчас пока получаю удовольствие от еды, прогулок, тв, чтения не книг но журналов (поскольку долгого углублённого чтения не получается), начала вырываться на маникюр педикюр (такой кайф), со следующей еедели планирую возобновить спорт😃

Мне очень помогает когда я что то делаю исключительно для себя. впервые пошла в зал когда двойняшкам было пол года. И первые несколько месяцев, я там просто отдыхала. 😄 по легкому проходилась по тренажёрам или ходила на дорожке , слушая музыку в наушниках, и валялась в сауне, брала с собой всяких скрабчиков и кремов 🤣 несколько раз там же брала сеансы массажа. Вот после пары часов там, сил было хоть горы свернуть, и такая неистовая любовь к детям и всему на свете 😄😄😄😄 и на крики, хаос и бардак - ноль эмоций и ноль стресса. Чуть позже уже почувствовала потребность именно в спорте, брала несколько раз индивидуально тренировки и стала заниматься. И тоже со временем это стало удовольствием, когда физически напрягаешься - морально наоборот расслабляешься. А если ещё и результат есть- то просто огонь! Но изначально я пошла даже не за похудением, а именно за временем для себя. Можно конечно просто ходить по магазинам и кофейням, читать книги там, но такое времяпрепровождение для меня не даёт ресурса. До полугода малышей, считай вообще было самое тяжёлые время. 1) я врубала музыку в наушниках и ходила бродила по городу в их сны. 2) запиралась в ванне, и минут 30 там заседала. Это первое время казалось очень сложным, тк слышишь вопли детей, и сразу хочется быстрее выйти. Муж первое время «заглядывал», мол ты там чем то жизненно важным занята???? А я, понимая, что просто невывожу уже - орала что ванна для меня сейчас реально самое жизненно важное 😂😂😂😂

Месяцев до 6 во всем: шопинг, концерты под открытым небом и различные шоу, долгие прогулки, чтение, я мандалы люблю раскрашивать, танцы (пока кроха совсем дома, потом в студии)...

рукоделие (например, вязать крючком можно хоть по одной петельке, можно остановиться в любой момент, отложить в сторонку), сериалы смотрю (но тут есть вероятность жевание под сериальчик), книги читать можно. Спорт, как ни странно, тоже в радость. Когда чем-то из спортивной нагрузи занимаешься (дома, я под видео или по приложениям занимаюсь) в голове умственная тишина, ни мыслей тебе, ни стресса )) А вообще, когда дети были маленькими (у меня погодки, жила я в 1000 км от родителей, муж все время на работе, поэтому тоже все сама), старалась много спать. Т.е. дела делать пока дети бодрствуют (например, посажу их с пластилином, сама есть приготовлю, выдам им пазл, сама пыль протру). А когда они спать днем и вечером, я тоже сразу спать. Правда, время на пожрать все равно находила ))) Похудеть успешно получилось только сейчас, когда дети уже подростки. Но тут еще дело в том, что раньше меня лишний вес особо не парил.

Гуляйте чаще с коляской, пока гуляете есть некогда ) За первое лето с дочкой я находила отличные ноги и зад :)

Слушаю музыку, осваиваю Инстаграм.