Наверное, пост надо бы назвать "наступила осень, д̶а̶й̶т̶е̶ ̶ш̶о̶к̶о̶л̶а̶д̶к̶у̶"

Но на самом деле я опять за п̶о̶г̶о̶в̶о̶р̶и̶т̶е̶ ̶с̶о̶ ̶м̶н̶о̶й̶ поддержкой.

После прочтения поста о бодипозитиве узнала много нового о себе и̶ ̶о̶ ̶л̶ю̶д̶я̶х̶. Хотя, нет, конечно, ничего нового я не узнала.

Но поняла, что меня, 33-летнюю девуш...тётеньку цепляет. Да-да, я взрослая, мне давно не шешнацать, но как то колко все это было ̶в̶е̶д̶ь̶ ̶в̶ ̶д̶у̶ш̶е̶ ̶я̶ ̶п̶р̶е̶к̶р̶а̶с̶н̶а̶ ̶и̶ ̶м̶е̶н̶я̶ ̶л̶ю̶б̶и̶л̶и̶ ̶и̶ ̶с̶т̶р̶о̶й̶н̶у̶ю̶ ̶и̶ ̶т̶о̶л̶с̶т̶у̶ю̶,̶ ̶ ̶а̶х̶.̶.̶.̶😂

В тот день я подумала: "каждый, однозначно, имеет право на свое мнение, но как же здорово, что люди с таким мнением мне не встречаются в реальной жизни (а может и встречаются, но в лицо сказать опасаются, ведь выгляжу я внушительно😅)

Как говорится,стоит только подумать ииии... и да, бинго, впервые я столкнулась с таким. Прям на улице, прям от незнакомцев. Буквально на следующий/через день после прочтения поста того.

Не помню, писала ли, что со спортом, фитнесом и прочей физкультурой у меня туго. Бурная (и, кстати, спортивная) юность оставила мне на память серьёзную травму, ограничила подвижность, ну да ладно. Хожу-брожу и ок.

Короче, из активностей у меня бассейн раза 2-3/нед и велопрогулки как получится, 1 р/нед, иногда 2. Ходить стараюсь больше, но чем хуже погода тем с этим сложнее, зима этом вопросе спутает карты окончательно, надо что то придумать себе.

С бассейном все ясно и просто.

А вот о предпоследней моей велопокатушке.

Оставила я семью дома и уехала одна. Катаюсь я по лесам. Км в 15 от дома есть одно прекрасное озерцо, жаль, что превращается в болото потихоньку, и купаются в нем все меньше и меньше, но там очень красиво, живописно(тем более осенью), но муж туда ездить не любит(тупиковый маршрут). А я люблю. И поехала.

На берегу пара средних лет. И тут я подъехала. Остановилась метрах в 30 на поваленном дереве.

И вот этой тет..женщине пришла прекрасная идея поучить меня жизни. Она подошла(не лень, блин) и начала меня грузить заботой о моих коленях. Что, мол, нельзя мне на велосипеде кататься, сотру суставы и бла-бла-бла. Далее предложила "кило 10 скинь сначала, вот тогда и начинай" там ещё были попытки угадать мой вес, крайне мимо, но пофиг.

Хорошо, что прочитанный пост подготовил меня к суровой реальности 😂 и я смогла вежливо попрощаться и уехать.

А ведь последний месяц я активно думала о спортзале. Неторопливо искала тренера, работающего с людьми типа меня (без особого успеха, надо сказать).

Теперь точно понимаю, что не стоит.

Советчиков не сосчитаю.

Уныние какое то у меня на эту тему, короче говоря.

Вроде бы и пофиг, но задуматься заставило.

Я одна в мире, кто по улице может идти даже знакомых не заметить, т к реально больше о себе, своей семье и своей работе думаю, чем о ком-то там?

Ну и мое толстое лицо с того самого озера

(А вот и не грузится,ахах)

С 5й попытки) итсми

И вот как теперь себя заставить и начать куда то ходить?

Ведь в планах были инд.занятия. В группах не все смогу.

Дома в гордом одиночестве?(сегодня попробовала, ага🥵)

Как вообще научиться игнорировать "чуть более знакомых" людей, типа коллег и ситуации типа таких(более мягких и корректеых, чем выше, но все же), ну и диалоги (произнесенные с глубоким высшим знанием):

"А почему ты так мало на обед приносишь/заказываешь? Тыжедомаполюбомужрешьвтригорла"

Или другая крайность:

"Ты худеешь? Брось, это бесполезно, утебяприродойзаложено"

И т.п. подозреваю , что многие худеющие иногда слышали такое от родни хотя бы.

П.с. всем, кто мне советовал в прошлой теме - благодарю. Я подняла калорийность с 1400-1500 до 1800-1900, а потом чуть снизила до 1700(медленно я ничего делать не умею, там где надо 100ккал в неделю прибавлять/убавить, я делаю в день 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️). Теперь жить стало повеселее и вес сдвинулся с мёртвой точки. Потихоньку снижается.

У врача, кстати, была и у того же повторно и у другого. В целом идентичные рекомендации, ничего нового. Саксенду отменили, конечно же, сибутрамин рекомендуют обе, думаю пить или не пить.

Гормоны снизили дозы тоже, т к на сниженном за эти месяце весе , судя по анализам, дозы тоже требуют снижения.

Вообще, чувствовать себя стала лучше по̶с̶л̶е̶ ̶о̶т̶м̶е̶н̶ы̶ ̶я̶д̶о̶в̶и̶т̶о̶й̶ ̶с̶а̶к̶с̶е̶н̶д̶ы̶ ̶т̶о̶,̶ ̶к̶о̶н̶е̶ч̶н̶о̶ , похоже "чудесные" витамины так влияет на меня, давно такого бодряка не было(а может и депрессия потихоньку отпускает, хотя пережить свое горе я так и не могу, но хоть не заедаю больше)

Ну как то так вот)

Всех благодарю!

Психологическая сторона