Можно ли вернуться к параметрам "юности"?

У меня параметры такие же, что и в 20, кроме груди после двух ГВ:((

Можно! В 30 я была лань...как и в 20...и ела что хотела...а сейчас каждые 100 гр тяжело сбрасываются...вот и вся разница.

Можно, если Вы просто отъелись и похудеете опять.

Да, я ношу. Но весить 53...54 кг в 40 лет требует диких усилий, тогда как в 20 это было в разы легче. Как только выхожу на пару дней из дефицита ккал , то тут же плюс 2 кг, которые убирать месяцы

Девочки, приглашаю вас в марафон стройности и красоты Кто хочет сбросить зимний жирок и сногсшибательно выглядеть в бикини? Пришла пора готовиться к лету Предлагаю делать это в уютной девичьей компании без голода и диет. О МАРАФОНЕ: старт 15.04.19. Проходит в Ватсаппе Он совершенно бесплатный. Нужно только ваше желание и хороший настрой. План марафона - примерное меню - Помощь с расчётом кбжу ( калории, белки, жиры, углеводы) - 3 эффективные тренировки в неделю - Примеры кардио - Правильный уход за телом - Интересная информация и статьи по теме - Рекомендации по осанке - Самомассажи - Программа- целлюлит прощай - Полезные заметки об уходе за лицом - Ответы на ваши вопросы - Мотивация и поддержка помощь с рационом, расчёт кбжу, примерное меню и рекомендации. Рекомендации по уходу и прочая полезная информация. это отличный шанс уделить время себе любимым, пообщаться с единомышленниками, может даже обрести новых друзей! Что нужно для марафона - ваше реальное желание достичь результатов - Активность в группе и выполнение заданий - Отчеты ( по желанию) меня зовут Аня, я мама лапочки сыночка, живу в США. Я по жизни была девушкой достаточно плотной, заметно и стремительно « плотневшей» из года в год. Когда весы показали 96 кг я поняла- настала точка невозврата. Я занялась изучением вопросов питания, прошла большое количество проектов и марафонов. Когда вес дошёл до отметки 57 кг, стало ясно, дорога эта конца не имеет. Ушедшие килограммы оставили после себя унылую обвисшую попу, дряблый живот и руки тогда я наняла тренера, начала активно заниматься спортом и изучать этот вопрос глубже. Проделанный путь оставил на мне большой отпечаток и породил жажду дальнейших знаний и желание помогать другим девочкам придти к здоровью и фигуре Мечты. Я не волшебник, я только учусь. Учусь на нутрициолога/коуч по здоровью/питанию, параллельно работая над сертификатом фитнесс инструктора. Для меня это новый опыт, но я постараюсь сделать все возможное, чтобы бы быть вам максимально интересной и полезной. Я помогаю набрать девочек в марафон https://chat.whatsapp.com/HbpnXFAKGTD3lyovgC6GkW

Я стабильно всегда 44 размер, талия 64-66. За исключением декрета и последектетарета. Но раньше мне не нужно было ничего для этого делать, теперь считаю калории, плюс спорт всегда. Ем все, что хочу. И шоколад. И масло сливочное. И печенье. Но контролирую)

я сейчас почти такая же, как в старших классах школы. Но у меня была операция по ушиванию диастаза. До нее живот вываливался и убрать его было нельзя ничем. А вот это "почти" как раз разница в талии. То есть грудь и попа как в 15-25 лет, а талия шире, несмотря на операцию. Думаю, что ребра всё-таки разошлись, потому что живот плоский, даже кубики проглядывают

Мне кажется, в вашем случае реально могли кости чуть-чуть разойтись, поэтому похудеть не поможет и возможно даже будет смотреться не так хорошо, как если не худеть)

Я в 20 лет была покрупнее чем сейчас. Жирка было больше. Как раз сегодня я того веса, который был в 20 лет. А именно 60 кг и 15 недель. До беременности была 55-56. Так что один размер прибавила. А похудела я после родов сразу. Стала 55 и так и и осталась в этом весе. Сейчас мне 31. Так что даже как то съежилась🤣 после родов.

кости у многих действительно раздаются, в т.ч. и грудная клетка даже. Это индивидуальные особенности физиологические. Мне кажется не нужно зацикливаться на том, "какая я была в 20 лет", а сейчас, исходя из того, что есть поддерживать ЗОЖ.