Молоко
Дневники худеющихУже неделю, как отказалась от молока, именно от молока, а не от молочки
И вес пошел вниз! Рацион свой не изменяла, порции не сократила, на диету не садилась, выпечка присутствует.
Никогда бы не подумала, что молоко может так влиять на мой вес.
Неделю назад было 73,5, сегодня 70,25
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
скорее всего у вас аллергия на лактозу, поэтому отеки ушли. меня молоко мочегонит.
16.11.2018
Ответить
Юлия
Это может быть вода начала уходить. Меня всегда заливает от молока. Пришлось отказаться, хоть и люблю.
13.11.2018
Ответить
стервелла
Так немудренно ,в молоке 59Кк на 100 г,если даже пить пол литра ,это почти 600Кк ,а если литр дуть то все 1200Кк (некоторые только живут на такую калорийность в день ) ..Конечно вы похудеете ,дело то не в молоке ,а в дефиците калорий .Не ешьте булок на этот колораж и оставьте молоко ,будет тоже самое.
12.11.2018
Ответить
стервелла
Да,я махнула,но не суть .Один хрен это большой дифицит,от этого и похудение.
12.11.2018
Ответить
Таша
Но если в кефир столько же калоража что и в молоке и я также выпивают почти литр, почему вес вниз?
12.11.2018
Ответить
Мария
Кефир кисломолочный
Кишки активнее бурчат и больше калорий тратят)))
Видимо, особеннось организма
У меня после литра живого пива минус полтора-два кг
То есть жидкость выводит офигенно
У Вас так от кефира может?
12.11.2018
Ответить
Таша
Нет, я его и с молоком тоже пила, правда чуть меньше, но никаких движений в организме не было
12.11.2018
Ответить
Таша
Я заменила молоко на кефир при прочих равных и вес вниз пошёл. А как ниже написали, у кефира почти столько же калорий
12.11.2018
Ответить
Happy berry
А это смотря какой жирности и как часто пить :) Плюс - молоко оно как клей, обволакивает все, что с ним, мешая пищеварению. В чем-то хорошо (танины из чаев/кофеев убирать), а в чем-то вредно (те же булочки запивать). Ну и утолять чувство жажды водой при похудении эффективнее.
12.11.2018
Ответить
Таша
А мне без разницы была жирность, я покупала любой и 1.5% и 3.2%. Пила его много, могла литр в сутки выпить
12.11.2018
Ответить
Анастасия Петровна
Ну так литр молока это 400ккал минимум! Конечно вес вниз пополз!
12.11.2018
Ответить
Светлана
Здорово то как! Рада за вас !) расскажите пожалуйста поподробнее : вы молоко просто так пили или в чай-кофе добавляли? Сыр, творог, кефир оставили ?
12.11.2018
Ответить
Таша
просто так пила, очень его люблю! а сейчас вообще отменила, вся остальная молочка есть в рационе
12.11.2018
Ответить
Irin@.
Блин, как так у людей получается?! Я молока в принципе не пью всю жизнь, а вес вниз идёт только путём жестких ограничений в еде и спорта(((.
12.11.2018
Ответить
Таша
все организмы разные
я знаю человека, который от помидоров и творога поправлялся
12.11.2018
Ответить
