Мои минус 30 :)
Наши достижения и победы!Всем привет) Покажу свой результат, возможно, для кого-то будет мотивацией :)
Начинала худеть я здесь с девочками в марафонах по системе минус 60, вес был 87 в прошлом году (ИМТ 35, что было уже ожирение 2 степени), потом был онлайн проект похудения Жиросжигатель, затем опять здесь на Магги попробовала, но не выдержала, поняла, что диеты - это не мое)). После был небольшой перерыв и вот в конце января я весила 81 кг, сейчас мой вес 55-56, ИМТ 22.5 :) Я обратилась к диетологу, сдала анализы, а там был преддиабет, высокий холестерин, сильный недостаток витамина Д... В общем, начали работать, много спорта, силовые и кардио, никаких диет - то есть я ела и хлеб, и сладкое, наверное поэтому не сорвалась и на этот раз получилось))). Сейчас на поддержке, чтоб организм отдохнул, спортом занимаюсь, а калории увеличила, затем планирую еще скинуть несколько кг. Желаю всем достичь желаемых результатов и хочу сказать, что если у вас не получается каким-то определенным способом похудеть, не опускайте руки, просто надо найти свой способ)
