Пора браться за себя
Японская диетаСегодня первый день японской диеты, когда то она мне очень помогла похудеть и дала толчек к более менее правильному питанию. Сейчас нужно опять взять себя в руки и начать заниматься собой, в последнее время ем все подряд, даже есть толком не хочется, а все равно жру(Исходные данные рост 164,вес 75.2.
Мой обед сегодняшний 
Nastena
Хорошая диета, удачи. Главное не останавливайтесь. Я пару раз сидела, классно то, что вес не возвращается. Но все ж лучше пп. Завтракать ненавидела с сада, а сейчас главный прием пищи завтрак.
28.06.2018
Ответить
Маринa
Я тоже начинала эту диету,даже продержалась 4 дня,а потом сорвалась((удачи вам,я тоже все думаю о ней незнай снова попробовать
28.06.2018
Ответить
Екатерина
Спасибо большое, я раз на ней сидела, тогда выдержала, не знаю как сейчас будет, первый раз ещё в школе был, а теперь у меня муж и двое детей, готовлю постоянно, сложнее будет держаться
28.06.2018
Ответить
Екатерина
Наберите в гугле японская диета, там много информации о ней, когда то она мне помогла избавиться от 7 кг и после неё я питались более менее правильно и потеряла ещё 8, Исходные данные были такие же как и сейчас. А салатик очень прост, капуста, немного укропа и чуть чуть оливкового масла)
28.06.2018
Ответить
