Поиск
в Клуб Стройнеющих 6 лет

Что с эти делать?!

Прошу поддержки!!!

Девочки, очень нужна ваша помощь! Все с моей фигурой хорошо, кро бёдер и попы. Они какие-то, рыхлые что-ли... как это можно исправить и подтянуть? Фото под катом. А, рост 166, вес 49



7
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Спорт и только спорт, мышцы подтянуть
20.06.2018
Ответить
Спасибо, занялась) берпи, планка, скручивания и пресс.... посмотрим что из этого выйдет через месяц-другой. Ну и убрала сладенькое и булочки, за исключением мюсли на завтрак
21.06.2018
Ответить
Умничка)
23.06.2018
Ответить
>>Что с эти делать?! c этим надо делать присед, жим ногами и гиперэкстензию
18.06.2018
Ответить
А по сколько подходов и по сколько раз? Сойдёт?
18.06.2018
Ответить
я не составляю программы, проконсультируйтесь с тренером в зале, обычно первая консультация бесплатно.
18.06.2018
Ответить
Спорт и питание все, что нужно.
18.06.2018
Ответить
Нужна поддержка Артроз голеностопного сустава!!!!