14 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДОСТЕЙ!!! ДЕНЬ #4

Не удержалась (((( выпила кофе 3в 1, нужен был антидипресант и энерджайзер в одном лице, вернее в одной кружке . В остальном образцово показательное питание , овощи, фрукты, мясо, творог, каши. Хотя , хлеб ещё был , но купила из муки 2 сорта , без бяк в составе . С алкоголем отношения ровные , 2 беременности и кормления , разумеется, вообще не пила , раньше любила пиво , сейчас иногда пью вино , люблю белое сухое

Держусь.. почти. Вчера правда был приступ холицистита. Жуткая вещь скажу вам( Вечером сгрешила. Выпила чай с ЦЕЛОЙ ЛОЖКОЙ сахара и легла спать. Алкоголь не употребляю вообще по причине того же холицистина. Сомнительное удовольствие, ради бокала вина мучиться два дня...

Привет! На удивление я хорошо держусь без сладкого. До этого могла за раз съесть две шоколадки и пол торта(и это не преувеличение). Пыталась себя ограничивать, но ещё больше срывалась в итоге. В этот раз пока что полёт нормальный (тьфу-тьфу-тьфу).На завтрак у меня каша или творог, обед котлета на пару с перловкой, ужин макароны из твёрдых сортов с сыром и салат из свёклы, руккола, грецких орехов и творожного сыра. На ночь кефир. Алкоголь употребляю мало: только мартини и бейлиз, но редко.

Привет, девочки! Без сладкого нормально. Утро-крупа пшеничная на воде, кинула туда смородину черную с дачи, мороженную. Обед-оладушки из кур.грудки, огурец. На ужин-школьное собрание), затем кефир. В промежутках яблоко зеленое. Про алкоголь. Иногда присутствует, в виде пива летом на даче, в холодное время года иногда коньяк может случится. По комментариям я тут самая "пьющая"😅

Привет, друзья! С весной! )) Желаю всем солнечного настроения и отличной весны! Алкоголь. Могла выпить бокал хорошего темного пива, редко, может быть, раз в месяц, а то и в два-три месяца. Люблю кубинский ром с колой )) Банально, вредно, но именно Havana Club мне нравится больше всех крепких напитков. Также крайне редко - 100 г раз в 2-3 месяца. Молчу при этом про колу, про вредность и калорийность )) Никаких коктейлей каждые выходные, никакого вина каждый вечер - к спиртному отношусь более чем спокойно и легко могу обойтись до конца жизни. Вчерашний рацион: Завтрак: тарелка овсянки на воде (без масла, меда, сахара и пр.), стакан кефира, чашка кофе с молоком (без сахара, но с маленьким кусочком горького черного шоколада), 1 маленькое яблоко. Обед: салат из овощей и зелени с ложкой сметаны, половина куриной грудки отвареной. Полдник: стакан кефира, 1 яблоко. Ужин: стакан кефира, маленькая горсть грецких орехов. Сегодня, девочки, было трудно. Внезапно с утра накатила слабость, чувство, что темнеет в глазах, хотя ничего такого на самом деле не наблюдалось ))) В итоге, день принес своеобразный срыв: тарелка спагетти с сыром (это мое личное ограничение), ложка цветочного меда (но после него поняла, что если немедленно не выпью литр воды, мне конец))) Спасаюсь кусочком черного горького шоколада и несколькими половинками грецких орехов. Главное открытие дня - после маленькой ложки меда поняла, что рецепторы отвыкли от сладкого, настолько она мне показалась ужасной, до жжения! Стойко держусь, ничего из запрещенного не ем и даже не смотрю в ту сторону. Также убраны из меню копчености, жареное, соленое, выпечка из белой муки (ем только черный цельнозерновой хлеб, в крайнем случае - серый хлеб). Вода - 2 литра выпиваю с удовольствием. Едем дальше )))

Девочки, а вы пьёте какие нибудь витамины?какие?не могу подобрать для себя лучшие. Пила и с айхарба,и комплевит,тошнота была. Детские пила вместе с детьми,понравились,но ведь они для детей,а мне уже четвёртый десяток пошёл, надо, что то по серьёзней)

У меня пмс😾 жру много. Вчера в 8 вечера сожрала( именно так) яичницу, но сладкого ни-ни❌. Алкоголь я уже лет 5-6 не употребляю совсем.и не курю... такая положительная, что аж самой противно)))))

А я опять отчет не туда написала) В общем то у меня все ок)))) По поводу алкоголя-не могу пить ничего,крепче пива....но так как это самое вредное что может быть, его я не пью.а в магазинах даже просто проходить мимо полок со спиртным не могу-тошнота от одного вида.и на всевозможных праздниках,я себя чувствую не очень...все ж вокруг пьют,а у меня голова болит))))

Приветик! Я алкоголь не пью, к слову вообще! НИЧЕГО! Так что это для меня никакая не проблема! Проблема булки и всякая гадость))) Что касается вчера, то на завтрак был зелёный чай, хлебцы с творожным сыром и творог, с медом кстати😉 В обед греческий салатик, хлеб Фитнесс и кефир, а на ужин, два варёных яйца, тушёные овощи и хлебцы с творожным сыром и помидором.

Приветик всем. Писала ,писала и нечаянно отправила не то))с алкоголем я завязала уже давно, вчера с утра каша с сухофруктами,в обед и вечером творог.один апельсин. Вода и чай не идут,не хочу и всё. После воды я ещё больше кушать хочу.