МИР, ТРУД, МАЙ!!! День 6/21
Дневники худеющихСегодня планшет отказывается писать в полной версии....мобильную признает 
День прошёл хорошо, только дел ещё много...эх, спать нескоро
Тренировка https://vk.com/video-38903136_171182546 мне очень понравилась, прорабатывается сразу несколько мышц. Например, приседы и разведение рук в стороны. Завтра йога!
🍴ПИТАНИЕ🍴
🚩ЗАВТРАК- гречневая каша с сыром и семечками, кофе с молоком, сухарики от 1 просвирки
🚩ПЕРЕКУС- груша, 5 шт.миндаль
🚩ОБЕД- тушеная капуста с курин.бедрами и красной фасолью, морковь, цикорий, морковь
🚩ПЕРЕКУС- салат овощной с фетой
🚩УЖИН- тушеные овощи с соевым соусом , яйцо
Работать, уделять внимание ребёнку и дому- сложная женская задача...как всё успеть и преуспеть?!
ЧТО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ МОЁМ? ВОТ!
Valentinka LogoSchool
Я сегодня (то есть вчера)) все успела))
Отзанималась с утра 40 минут.
ЗАВТРАК - запеканка творожно-рисовая со сметаной, кофе с молоком, долька шоколада горького
ОБЕД - солянка капустно-мясная с белком яйца наконец-то я ее доела, огурцы свежие, помидор свежий.
Потом после обеда аэробика в зале с силовыми на ноги.
после треньки УЖИН -капуста тушеная, огурцы свежие
Ужин был в 17:00, и больше ничего не ела... как-то не хотелось даже.
Вообщем, я исправилась за вчерашнее 
Как у тебя все аккуратно в холодильнике лежит)) мне даже как-то стыдно свой показывать))
Как у тебя все аккуратно в холодильнике лежит)) мне даже как-то стыдно свой показывать))
16.05.2017
Ответить
Ирина
Рада, что у тебя сложилось! Я тоже много солянки наготовила😜Такой порядок и полная укомплектованность у меня не всегда
16.05.2017
Ответить