Моя маленькая победа)
Наши достижения и победы!Вроде совсем недавно спрашивала - "А как это бегать долго - свыше 40 минут..." А вчера бац...порыв вдохновения и пробежала 35 минут
и ведь могла еще и еще бежать, но решила остановиться, дабы не давать сразу чрезмерную нагрузку на свое больное колено. Для меня это победа, ведь буквально пару дней назад я бегала без перерыва 27 минут))) А тут вот как) Теперь ставлю цель 40 минут))))
Анастасия
С диетой- да, без- нет. У меня пока вес стабилен, диеты не придерживаюсь, кормлю грудью.
05.09.2016
Ответить
KatiaK
То ли еще будет! Помню как с минуты бега начинала, а сейчас час бегу без остановки :) понимаю вас!!!
30.08.2016
Ответить
Анастасия
Спасибо)) Да, это такой кайф, когда бежишь долго и ноги словно сами несут и не хотят останавливаться))
31.08.2016
Ответить
Анастасия
Спасибо)) Да я тоже бывает пропускаю по обстоятельствам бег, но не запускаю его окончательно. Просто я давно мечтала бегать долго - около часа чтобы. Вот по тихоньку воплощаю свою мечту. Я на пару с сестрой бегаю)
31.08.2016
Ответить
Анастасия
В позапрошлом году бегала до беременности и довела бег до 20 минут. Потом был год перерыв и вот в этом году с конца апреля - начинала с 10 минут и доела за лето до 35 минут. Бегаем с сестрой 2-3 раза в неделю, бывало и 4 раза.
31.08.2016
Ответить
