Марафон КБЖУ 24.08.16
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Что-то я вчера сама сплоховала, и съела плюшку, объем не критический, но себя не контролировала толком. Во время затянувшейся уборки , съела часть булки, предназначавшейся дочери (((, при этом вставала и и сбегала с табуретки протирая шкафы от пищевой моли. В общем, вкусняшек у нас в доме не было долго , а тут ...
Плюс мало ела фруктов, мало овощей, мало всего. вот и результат.
Поэтому сегодня утром уже сразу - каша рисовая молочная с тыквой, плюс сухофрукты и по плану много уборки, но еды теперь полно ))) 
А как у вас девочки, дела?
Ольга
Привет! Я на первый завтрак съела овсяноблинчики. Потом мы уехали гулять и прибыли к ужину.Я купила в лидл рисовое молоко, выпила его на перекус, еще купила овсяное молоко и кокосовое молоко=))) И кучу муки, сахара для варенья=)))
25.08.2016
Ответить
Ларуся
Оля!!!! Поздравляю тебя с днем рождения 😊!!!! Здоровья тебе, счастья, любви и много счастливых дней!!!!
25.08.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA
Спасибо, Ларуся! Мне очень приятно! Прям так с утра и сразу поздравления ))) Спасибо 
))) (Правда это день рождения моей дочери, Аленушки, но для меня это и мой День Рождения! С ее рождением я изменилась, точнее стала лучше себя слышать, понимать, чуствовать себя как женщина, в каком-то смысле это и есть ВозРождение )) 
))) (Правда это день рождения моей дочери, Аленушки, но для меня это и мой День Рождения! С ее рождением я изменилась, точнее стала лучше себя слышать, понимать, чуствовать себя как женщина, в каком-то смысле это и есть ВозРождение ))
25.08.2016
Ответить
Ларуся
У меня все гут! Много гуляю, много пью и стала реально меньше есть. Вчера на ужин захотелось мне макарон. Запас позволял мне это с'есть. Я щедрой рукой положила, но порцию не осилила! Сегодня еще не взвешивалась, надеюсь на отвес:))))) влезла в еще более старые джинсы:)) мои уже сползают откровенно. Приятно это видеть:) настроение хорошее!!!
25.08.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA 
Ура! Такой позитив, это супер !!! А уж боле старые джинсы .... вАще крутизна 
Ура! Такой позитив, это супер !!! А уж боле старые джинсы .... вАще крутизна
25.08.2016
Ответить
Ларуся
А джинсы реально древние. Откопала их на даче в прошлые выходные! Померила и вуаля! Сегодня уже 86,8:)))
25.08.2016
Ответить
KatiaK 
Вот я вчера поела:)
Завтрак банан и финики
Второй завтрак яйца, тосты, авокадо, красная рыба
Обед острый томатный суп с фаршем, салат руккола, авокадо, креветки, черри, пармезан
Ужин сырники :)
Поздний ужин арбуз, чай с финиками
Спорт бег бег бег
Так что , Оля, не переживай :)
Вот я вчера поела:)
Завтрак банан и финики
Второй завтрак яйца, тосты, авокадо, красная рыба
Обед острый томатный суп с фаршем, салат руккола, авокадо, креветки, черри, пармезан
Ужин сырники :)
Поздний ужин арбуз, чай с финиками
Спорт бег бег бег
Так что , Оля, не переживай :)
24.08.2016
Ответить
Наташа
Привет! Я вчера молодец , а на весах долгожданный минус ) Я не могу взвешиваться раз в неделю ) , меня каждый день прям к весам тянет )
24.08.2016
Ответить
Марина
А у меня какой-то белковый день получился вчера. А всё из-за того, что заранее не продумала, что буду кушать. Убеждаюсь, что планирование в вопросах пожирательства необходимо
24.08.2016
Ответить