Мини отчет за неделю

Итак на 08.08 имеем

вес 58.7 (-1,1)

ОГ 78 (0)

ОТ 70 (-1)

ОЖ81(-1)

ОБ 91(-1)

ОН 51(-1)Вчера начались кд, возможно ещё + водичка. Посмотрим что будет через неделю☺

Осваиваю новые пп рецепты вкусненькие. А сколько оказывается есть сладостей пп!!!!но я пока не рискую, но своим попробую сделать что нибудь.

на днях делала вот такую запеканку

Ингредиенты:
300 г кабачок
1 лук
1 морковь
1 помидор
Соль, перец по вкусу
Укроп (любая зелень)
50 г нежрный сыр

Для соуса:
2 яйца
100 мл молока
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Кабачок почистить, удалить семена,порезать полукольцами тонко,лук,морковь,помидор полукольцами.Форму для выпекания смазать маслом,выложить морковь с луком,кабачок,помидор посолить,поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 градусах. Овощи зарумянятся, вытащить, посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7.

Приятного аппетита!