День 4

Вчера забегалась, не написала, поэтому сегодня за вчера)

Чувствовала себя отлично, настроение пошло на лад, наверное, здоровая пища и отсутствие всяких вредностей очень положительно влияют не только на фигуру, но и на общее самочувствие и настроение)

Завтрак: овсянка на молоке и воде(1/1)+ кофе с молоком и ложкой сахара. Конечно, получается не очень то мало калорий, но почитав комментарии о том, что не добираю, решила добирать именно так)

Обед: суп с фрикадельками( а точнее то, что мне от него осталось, а это по большей части бульон, поскольку все ингредиенты я разложила дочкам). Но я забросила совсем немного лапши в бульон и получилось неплохо

Перекус: груша

Ужин: рис с овощами

Не получается у меня совсем есть 5 раз в сутки, ну вот совершенно я не понимаю, куда мне влепить ещё один перекус.. После завтрака до обеда о еде даже думать не хочу