Всем привет!!!

Пишу в первые, надеюсь меня это дисциплинирует. 3 марта я сделала себе подарок , купила напольные весы и пришла в ужас там была цифра 104 кг при моем росте 164см. А я все верила старым весам, которые показывали 95 и все откладывала и откладывала.

С 4 марта я начала менять свою жизнь и так;

Мой рост 164

Вес 104

Замеры стала делать с 6 марта

Рост 164

Вес 103.3

Ог 121

От 118

Об 116

Ож 129

Я прям куб какой то))

Стараюсь я придерживаться ПП и Подсчет калорий 1600, Прохожу 30 дневку с Джилиан Майклс, хочу лесли еще подключить, а позже бассейн.

14 марта были новые замеры

вес 100.8

Ог 118 (-3)

От 110 (-8)

Об 114 (-2)

Ож 120 (-9)

18 марта перейду на второй уровень с Джил.

я поставила микро цели которые приведут меня к успеху.

Вес 104 кг ожирение второй степени
1. 99 кг, двухзначное число
2. 98 кг. Весить как моя подруга, которая не собирается худеть)))))
3. 96 кг. вес которого я начинала худеть в прошлый раз
4. 94 кг и я перехожу в ожирение 1 степени
5. 92 кг до этого веса я худела 2 года назад
6. 89 кг первая цифра 8
7. 87 кг перехожу в стадию ожирение
8. 85 кг я помню себя такой
9. 81 кг пред ожирение
10. 79 кг новая первая цифра))
11. 73 кг избыточный вес
12. 69 кг первая цфира 6
13. 64 кг соответствие росту) . а дальше как получится)
Буду делать контрольные замеры раз в неделю а фото отчет раз в месяц. 
Ищу единомышлениц, подруг, поддержку. Вы меня очень мотивируете, всегда рада общению))