Адвент-марафон 13 декабря
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Главный пост марафона тут- https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3064013
Всем Прювет!
Хотели бурю "дедульку"?- встречайте)
Кто ещё не пёк печеньки в виде гантелек?
Тем сегодня придется по тягать настоящие ссадюгойсимпатягой Бобом Харпером)...... википедия пишет "очень жёсткий тренер" ....и мальчика серомаечного жалко конечно....
и да Бобу 50 лет) Шоб я так выглядела в 50без бороды только.................................. , мальчика особенно жалко на 46 минуте....
https://www.youtube.com/watch?v=KED5dwrtliI
4 минуты - 1 балл, на 4 балла - 16 минут
.... и... если вдруг вы решитесь выполнить джокер ДО КОНЦА, можете не только засчитать за СПОРТ, НО и получить за это 1 бонусный балл плюснеожиданный поворот(т.е. за спорт сегодня можно получить 6 баллов и джокер 4 балла... всего лишь за одну тренировку от очаровашки Боба).
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ СНЕЖНЫЕ БАБЫ С ТОРТАМИ И ПИВОМ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
Максимальная сумма баллов сегодня -25
И только теперь, Бендер внимание!, я выпендриваться начинаю)Надела всё лучшее сразу)
адью!
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ бойца
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
Отчитавшись в посте дня как обычно, мы идем по вот этой ссылкеhttps://docs.google.com/forms/d/1AYe95lxLk7ju7LHau8u5be8zzifqff-wIhT6QxW-Xvk/viewform и отправляем наработанное за день в просторы интернета...
Табличка будет
Если не заберете свои елки - Бендер отправит их обратно на базу...
Говоруха Юлия
#51 Пп 11 Спорт 5 Джокер 2 Уход 1 (ммм...сегодня был супер уход, сауна, скраб для тела, жесткощетка, лосьон) Итого: 19
16.12.2015
Ответить
Женя
№ 15 Почему-то нет отчета((
ПП 12
Спорт 0
Джокер 4
Уход 1 скраб
бонус 2
Итого: 19 баллов
14.12.2015
Ответить
Елена Вижен
83-й. ПП -5, спорт - 0, джокер - 0, уход - 1 контрастный душ
Итого - 6.
14.12.2015
Ответить
Ольга
Девочки, в выходные мне очень сложно отчитываться, успеваю только задание глянуть...№56
отчет за субботу 12/11
пп 10
спорт 3
джокер 0
уход 1
итого 14
отчет за 13/11
пп 10
спорт 5
джокер 4-не смогла до конца доделать это видио, первый раз на Бобе-жесть-45 мин и меня не было)))))
уход 1
итого 20
14.12.2015
Ответить
Мария
#63, Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -0, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 0 Спорт - 5 Джокер - 0 Уход - 1 (скраб) +2 бонусных балла ИТОГО: 16 баллов
14.12.2015
Ответить
Elena
# 33
Выходные удались...что то не сдержала себя совсем, гости, день рождения сына, мужа и 4 года не пила ничего, сделали свое дело) выпила вина и стало весело) на свое день рождение будет все прилично) с мужем идем в бассейн)
за 12.12 - ПП- бжу и мучное вычитаем, а так ничего не жарила, все отваривала, запекала без масла - 5, спорт- 5 ZWOW 8, джокер 0 уже не успела, уход-0 итого 10
за 13.12 - завалила все, состояние было сонное и доедали все - творог совсем не хотела, ПП-5, спорт-0, джокер-0 (я его завтра добавлю к программе, надо ж тортики отрабатывать), уход- 1 кофейный скраб
итого 6
13.12.2015
Ответить
Елена
#39 Пп 12, джокер+спорт 10, встану ли я завтра? А вообще тренька понравилась, кроме отжиманий конечно...делала в 2 захода, тк дети отвлекали. Уход 1 массаж , лосьон. Отработала вчерашние косяки по питанию, итого 23
13.12.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.