После диеты Помрой прошел месяц
Здравствуйте девочки. Я, как и многие здесь прошла диету по ускорению метаболизма. Хочу рассказать вам, как у меня дела спустя месяц.
Начала я худеть с весом 59,4 кг и росте 164 см. В первую неделю ушло 1,5 кг, в последующие еще 2,6. Общая потеря веса составила 4,1 кг. Сказать, что я в шоке была, ничего не сказать. Я рассчитывала на пару кг, а тут!!!!! К слову, до этого на диетах я не сидела никогда, за исключением пары месяцев на - 60 в начале прошлого года. Тогда со спортом и этим питанием я похудела с 63 кг до 57,5. В этот раз без спорта я похудела до 55,3кг!!!!!
Диету я соблюдала строго, продукты все по фазам. Много пила. Со спортом не получилось.
Далее я для себя решила, что к 59 возвращаться не хочу, хотя этот вес держится без каких либо воздержаний в еде.
После диеты я продолжила питаться пп так же 5-6 раз в день порциями по 200 гр примерно, пить 1,5-2 л жидкости. Начала заниматься 3-5 раз в неделю с Синди Кроуфорд (зал для меня сейчас не вариант).
Через неделю после диеты вернулось 1,3 кг, причем булки то я не ела!!! И какой-никакой спорт добавила! Разочарованию не было предела! Следующие пару недель вес гулял в районе 56,3-57. И вот уже неделю я наблюдаю, что вес пошел вниз. На сегодняшний день мой вес 55,5 кг, т.е. +200 гр к Помроевскому!!!!!!!
То ли метаболизм разогнался, то ли пп действует, но я довольна!!!! Одежда вся велика!!!!
Скажу так же, что к чаю и кофе я не вернулась. Почему? Не знаю. Пью цикорий и воду. Хочу добавить зеленый чай.
Вот такие результаты девоньки.
Диету Хейли Помрой- рекомендую, как экспресс метод поправить свой организм и похудеть. А как ваши дела?
